Os Melhores Sucos Desintoxicante
Basta se mudar para uma dieta de alimentos integrais e adicionando um ou dois sucos de frutas e vegetais à sua rotina diária irá percorrer um longo caminho para nivelar seus sistemas e tecidos.
A tabela a seguir apresenta algumas combinações de sucos e smoothies e os órgãos a que se dirigem. Combinar três ou quatro frutas e / ou legumes com meia colher de chá de erva seco em um sumo ou batido e variar as combinações de cada vez. Use estes sucos desintoxicantes em um programa de sumo diário ou em um programa de desintoxicação específica.
| Suco ou Smoothie | frutas | legumes | ervas |
|---|---|---|---|
| Lave renal | Maçã, amora, uva, limão, melão, mamão, morango, melancia | Espargos, beterraba e greens, couve, aipo, pepino | A raiz do Dandelion, seda de milho |
| Liver Cleanse | Maçã, uva, limão, lima, laranja, mamão, pêra | Beterrabas e verdes, cenoura, aipo, chicória, couve, couve-rábano, parsnip, espinafre, tomate, raiz de nabo e verdes, wheatgrass | raiz de bardana, raiz de dente de leão e as folhas, cardo de leite, raiz yellowdock |
| Apoio da bexiga | Cranberry, melão, pêra, melancia | Beterrabas e verdes, repolho, cenoura, pastinaca, tomate, turnipand verdes, wheatgrass | Dandelion folhas, beldroegas, feno-grego |
| Suporte a constipação | Maçã, mirtilo, citrinos, sabugueiro, melão, mamão, pêssego, pêra, morango, melancia | Couve, escarola, espinafre, wheatgrass | A raiz de alcaçuz, raiz amarela da doca, sementes de psyllium |
| Suporte a retenção de líquidos | Morango, melancia | Brotos de feijão, pepino | |
| intestinal Cleanse | pêssego | ||
| Pele e linfa Sistema Cleanse | Cranberry, toranja, limão, limão, melão, laranja, melancia | Espargos, beterraba e verdes, cenoura, pepino, couve-rábano, pimentão, acelga, nabo, couve-rábano, wheatgrass | raiz de bardana, folhas de dente de leão, Echinacea, feno-grego, salsa |