5 dicas para sua Planta-Baseada menu partido
Uma festa no conforto da sua casa garante que você sabe exatamente o que está no menu e permite-lhe para servir alguns pratos à base de plantas. Dessa forma, você pode planejar um menu diversificado que é saudável, saudável e delicioso. Você pode dizer às pessoas o que levar, preparar a refeição juntos, ou fazer tudo sozinho. Tudo o que funciona para você, fazer acontecer e desfrutar o equilíbrio perfeito de uma refeição especial à base de plantas.
Tente estas dicas para alcançar o equilíbrio perfeito e manter o seu paladar -, bem como paladar de seus convidados - satisfeito:
Variedade: Certifique-se de que você tem um pouco de tudo para que você não é deixado desejando alguma coisa ou sentir que algo está faltando em sua chapa. Um prato cheio de purê de batatas, pão e tofu não é muito apetitoso, colorido, ou criativo. Oferecem um menu que apresenta diversos pratos, e não tenha medo de pensar fora da caixa.
Textura: É sempre bom para experimentar uma sensação diferente em sua boca a cada mordida. Servem pratos que são crocante (como vegetais verdes cozidos no vapor), em borracha (como cereais integrais cozidos), refrigerantes (como Trufado batata doce), e crocante (como maçã cozida batata frita).
Cor: Escolha lotes de cores vibrantes e frescos, como abóbora, batata doce, nabo, cenoura e beterraba. Com só os alimentos que você pode criar uma incrível torrado prato raiz vegetal. Mas por que parar aí? Incluir no seu menu de algumas folhas verdes escuras, como couve, brócolis ou espinafre. Divirta-se com salpicos de amarelo de pimentas ou de cereais integrais como quinoa e painço. Quanto mais colorido o prato, mais emocionante é para comer!
Forma: Cada alimento tem sua própria forma única. Escolha as formas naturais que você gosta ou seja criativo, cortando essas batata-doce ou cenouras uma maneira particular. Como alternativa, escolha couve de Bruxelas, couve-flor, ou feijão verde para alguma variedade forma. Isto faz com que cada refeição única.
Sabor: É importante para equilibrar todas as seis maiores sabores em cada refeição. Isso significa escolher receitas que incluem sabores salgados de sal do mar, vegetais do mar e sabores doces tamari- de frutas, vegetais de raiz, e de bordo Xarope-It sabores picantes de canela, gengibre, pimenta de caiena, cominhos, e sabores garlic- ácidas limões, limas e oranges- sabores adstringentes de legumes, frutas e sabores dos legumes e amargo de folhas verdes escuras, ervas e especiarias.