Contar aos outros sobre sua recuperação da codependência
Sua recuperação é para você, e você tem direito à privacidade sobre sua terapia, reuniões e qualquer outra coisa. Algumas pessoas não querem que você obter aconselhamento ou participar de reuniões, a fim de controlá-lo por algum dos seguintes motivos:
Eles têm medo que você vai sair.
Eles têm medo que você vai ficar mais forte e desafiá-los.
Eles querem continuar seu vício.
Eles estão envergonhados e medo que você vai fazê-los ficar mal.
Como você pode ver, as suas motivações são o medo e vergonha. Se você está preocupado que o seu parceiro vai ser abusivo ou minar a sua recuperação, espere até que você esteja mais forte e tem as palavras e apoio para lidar com uma reação abusiva. Você tem mais poder do que você imagina. Se você decidir para dizer o viciado ou o seu parceiro, enfatizar que a sua recuperação é para os seus problemas, que importa.
Os amigos podem oferecer grande ajuda ou danos graves para a sua recuperação. A maioria das pessoas injetar suas próprias opiniões e são incapazes de escutar objetivamente. amigos votos ouvir e não julgá-lo, mas são capazes de apontar com cuidado quando você não está sendo honesto ou tipo com você mesmo ou ter expectativas irreais. Eles incentivá-lo e lembrá-lo de seus pontos fortes quando você é demasiado baixo para vê-los, e eles celebram o seu crescimento.
Cuidado com os amigos que fofoca, têm preconceitos fortes, abuso de drogas ou álcool, inveja ou competem com você, ou não empatia e dizer-lhe para obter mais de seu # 173-problema. Algumas pessoas estão cheios de críticas e # 147 deve de # 148- para a sua vida, apesar de terem tido nenhuma experiência com o que você está passando. Codependents muitas vezes fazem isso. Apesar de suas boas intenções, não é de admirar que você pode deixar a sua empresa se sentindo pior. Outros amigos podem juntar-se a culpa-wagon quando você está chateado com alguém, que alimenta o fogo, sem realmente ajudá-lo.