superar o medo

O medo é uma emoção forte e pode ser motivador para algumas pessoas, enquanto ser paralisante para os outros. Aqui estão algumas dicas para superar o medo:

• Pratique enfrentar o medo. Agir ajuda a encontrar maneiras de superar o medo.

• Apenas faça isso. Faça o que você está adiando.

• Dê o primeiro passo. Você está bem em seu caminho para superar o seu medo.

• Construa a sua coragem de enfrentar o medo. Confrontar seu medo você fica se movendo para a frente novamente.

• Pense no pior cenário. Diga-se que você vai ser capaz de lidar com o medo.

• Explorar outras opções. Olhe ao redor da situação para outras alternativas possíveis.

• Faça pequenos passos. Pequenos passos são mais fáceis e aumentar a sua confiança de que você pode mover para a frente.

• Pergunte aos seus amigos para obter ajuda. Eles muitas vezes pode resolver problemas e ajudá-lo a ver alternativas.