Onde você levar suas matérias gordas para a sua saúde

Seu grau de risco para o desenvolvimento de problemas de saúde relacionados com o peso depende de como o excesso de peso que você está e onde você armazenar seu excesso de gordura. A gordura corporal que se acumula em torno da área do estômago representa um risco para a saúde superior a gordura armazenada no corpo inferior.

Os benefícios de corte para baixo não são apenas cosméticas. Mesmo uma pequena redução no seu peso pode melhorar muitos dos problemas de saúde associados com o excesso de peso - para não mencionar promover a sua auto-estima.

Normalmente propenso a barrigas de pote, barrigas de cerveja, e formas de maçã, os homens acumulam gordura na área do estômago. As mulheres são mais propensas a recolher a gordura em torno dos quadris, nádegas e coxas, alforjes em desenvolvimento ou uma forma de pêra.

A figura abaixo mostra um exemplo de cada tipo de corpo. As pessoas com formas de maçã são mais propensos a desenvolver diabetes, hipertensão arterial, doenças cardíacas e certos tipos de câncer do que aqueles que têm formas de pêra.

Para a maior parte, tornando-se uma maçã ou uma pêra quando você ganhar peso é uma tendência hereditária. As mulheres são naturalmente predispostas a armazenar gordura em seus corpos mais baixos para uso como energia durante a gravidez e aleitamento.

No entanto, quando as mulheres passam pela menopausa, elas tendem a mudar a partir de peras com maçãs. No entanto, seu sexo e idade podem desempenhar um papel apenas parcial. Fumar e beber demais bebidas alcoólicas parecem aumentar o acúmulo de gordura na área do estômago em homens e mulheres.