Evitando a exposição aos minerais tóxicos chumbo e mercúrio
Chumbo e mercúrio são minerais tóxicos encontrados em alimentos e água e algumas fontes não dietéticos. Mudanças em sua dieta pode ajudar a evitar a exposição a estes minerais. Alguns nutrientes são ainda conhecidos para ajudar a metabolizar estes metais pesados, se você está exposto a eles.
A exposição ao chumbo é comum a partir de pinturas antigas, as águas contaminadas e alimentos, bem como de cosméticos, cerâmica, latas soldadas e gasolina. Felizmente, para a sua saúde e o bem-estar dos seus filhos, a exposição de pintura, gás, e utensílios de cozinha tem diminuído ao longo dos últimos 20 anos.
Aqui estão alguns dos principais problemas associados com chumbo:
Porque o chumbo entra no sistema nervoso eo cérebro, pode causar problemas de aprendizagem e comportamentais em crianças, assim como adultos, afetando de atenção, memória, hiperatividade e capacidade de aprendizagem em geral. intoxicação por chumbo também pode causar dores musculares, falta de apetite, dores de cabeça, anemia e problemas com o apetite ea digestão. Também actua como um imunossupressor.
O tratamento da toxicidade do chumbo exige a terapia quelante EDTA ou outros agentes quelantes. Consulte o seu médico para uma avaliação de sua toxicidade metal e para discutir a terapia de quelação.
A prevenção envolve evitando a exposição e a manutenção de níveis adequados de cálcio e de zinco. Uma dieta rica em cálcio pode reduzir a absorção de chumbo, e aumento da ingestão de vitamina C pode aumentar a eliminação de chumbo. Você pode ganhar um pouco de proteção com a ingestão adequada de cálcio, ferro, zinco, cobre e vitamina C. Estes nutrientes evitar chumbo de entrar no corpo.
A neurotoxina mais difundido na sociedade moderna - e aquele que causa a maior preocupação - nos dias de hoje é o mercúrio, que é encontrado em quase todos os frutos do mar, bem como em dentárias recheios, cosméticos, pesticidas e fungicidas.
As principais questões associadas com o mercúrio incluem
problemas graves podem resultar de intoxicação aguda. No entanto, a maior parte da preocupação é com a exposição lenta e crônica, que pode causar geralmente pobre saúde com dores de cabeça, fadiga, perda de apetite e outros distúrbios gastrointestinais, perda do desejo sexual e falta de memória e outros sintomas neurológicos.
O tratamento da toxicidade do mercúrio podem requerer o mesmo tipo de terapia de quelação utilizado para tratar a toxicidade do chumbo. O mercúrio é difícil de eliminar do tecido cerebral. O aumento da ingestão de vitamina C, selênio e a pectina fibras e alginato (a partir de algas) pode diminuir a absorção e ajudar a eliminar o mercúrio do corpo.
Prevenção da toxicidade do mercúrio envolve evitar a exposição pela ingestão de alimentos orgânicos (que são cultivados sem fungicidas), limitando ou girar a ingestão de frutos do mar, e usando um material mais seguro para obturações dentárias. Hoje, alguns dentistas estão se recusando a usar materiais de enchimento de mercúrio e ainda vai levar seus recheios presentes fora. amálgamas dentárias instáveis podem libertar níveis diários de mercúrio no sangue, que são então armazenados nos tecidos. Na Suécia e em outros países, as autoridades já proibiram enchimentos do mercúrio.
A proteína do leite podem ligar-se parte do mercúrio no estômago, reduzindo a sua absorção. Selênio e L-cisteína pode ajudar a neutralizar e eliminar o mercúrio.