Minerais tóxicos a evitar em Alimentação e Ambiente

Muitos minerais são uma parte essencial de uma dieta saudável. Outros minerais são tóxicos, mesmo em pequenas quantidades, levando à disfunção do nervo e perda de memória, um sistema imunitário enfraquecido, e até mesmo danos nos rins.

Os metais pesados ​​são elementos reais traço encontrados em resíduos industriais, recheios em seus dentes, peixes, mariscos, e na pintura da maioria das casas e edifícios - e eles podem causar sérios danos.

• Alumínio: Encontrado em desodorantes, panelas e tiras, de alumínio ocorre na terra e naturalmente nos alimentos, mas quantidades excessivas pode ser um problema. Aquecimento alimentos ácidos, como molhos de tomate, em panelas de alumínio ou folha pode permitir que grandes quantidades de alumínio para entrar em sua comida.

  O alumínio também é um ingrediente em antiácidos, pós para levedar, e sal. A melhor maneira de prevenir a toxicidade de alumínio é evitar a exposição regular a produtos contendo alumínio, como antitranspirantes, antiácidos e cozinhar em folha de alumínio e utensílios de cozinha.

  Relacionada com a Doença de Alzheimer e outras demências senis, os depósitos de alumínio foram encontradas nos cérebros de pessoas que sofrem destas doenças mentais. alumínio natural, na 40-50 mg pode ingerir por dia no alimento, pode não ser um culpado. T

  Os aditivos de alumínio em sal e bicarbonato de pós, e através da pele de desodorantes, pode apresentar nos tecidos do corpo e potencialmente causar alguns problemas no cérebro e com certas enzimas.

  A toxicidade pode causar erupções cutâneas, virada intestinal, e danos aos ossos e rins.

• Arsênico: Você pode estar exposto ao arsénio através dos alimentos oceano, herbicidas e inseticidas. Arsénio também é encontrado no solo, e algum arsénio, por conseguinte, está contida em alimentos. Para evitar a toxicidade arsênico, ficar longe de inseticidas e herbicidas que contêm arsênico. Além disso, se você beber água de poço, certifique-se de que ele não contém quaisquer níveis significativos de arsênico e outros metais tóxicos.

  Seus rins eliminar o arsénio do seu corpo, mas quantidades excessivas podem afectar negativamente os rins, o coração, e as células do sangue também.

  Pequenas quantidades de arsénio pode até ser essencial para a saúde humana, mas mais pesquisas são necessárias para verificar isso.

• Cádmio: A exposição ao cádmio vem através de fumaça de cigarro, certas tintas, água, café, chá e alimentos contaminados, grãos refinados, especificamente. O cádmio ocorre na Terra, comumente junto com a mineração de zinco. Ele pode interferir com as funções de zinco no corpo, a imunidade, afectando a saúde da próstata, e ossos.

  Para evitar toxicidade do cádmio, evitar a exposição à fumaça do cigarro, frutos do mar contaminada e alimentos refinados, mantendo bons níveis de zinco no organismo.

  Cádmio causa ligeira a moderada toxicidade em seres humanos e que podem afectar os rins e da pressão arterial, uma vez que é um factor de hipertensão. Este heavy metal não é tão tóxico como o chumbo eo mercúrio, cádmio, porque não parece entrar no cérebro.

  A terapia de quelação (uma terapia de vitamina intravenosa para puxar metal a partir de tecidos do corpo) e suplementos de zinco pode reduzir a toxicidade do cádmio. Cobre, ferro, selênio e vitamina C pode ajudar a eliminar o cádmio também.