Condições de saúde que beneficiar de uma dieta baseada em plantas

Os nutrientes disponíveis em alimentos à base de plantas pode melhorar drasticamente a sua saúde, não importa qual a doença que você está sofrendo de ou tentando evitar. As plantas são a medicina da natureza! No caso de você precisar de mais convincente, aqui estão algumas outras condições crônicas que beneficiam de uma dieta baseada em vegetais.

doenças auto-imunes e uma dieta baseada em plantas

Uma doença auto-imune é uma condição na qual o sistema imunitário de uma pessoa ataca a si mesmo. Esta classe de doenças inclui muitas doenças diferentes que trazem em uma variedade de sintomas. Algumas doenças auto-imunes comuns incluem:

• doença de Graves: Uma condição hyperthyroid que faz com que a tireóide para ampliar para o dobro do seu tamanho

• Artrite reumatóide: Um distúrbio inflamatório que afecta tecidos, órgãos, e nas articulações

• vitiligo: A condição que causa despigmentação da pele

• Esclerose múltipla: Uma doença inflamatória em que as coberturas de isolamento de células nervosas no cérebro e medula espinhal são danificados

Para as pessoas com doenças auto-imunes, alimentos à base de plantas podem ajudar a minimizar os sintomas, aumentar a energia, prevenir o desenvolvimento de outras doenças, e parar a progressão da doença ainda mais. Carne e produtos lácteos têm sido conhecida a ter efeitos negativos sobre as pessoas que vivem com doenças auto-imunes, porque eles podem agravar a situação, tão simplesmente remover esses alimentos de sua dieta e convertendo para plantar alimentos pode ser muito útil.

gota sofrem beneficiar de uma dieta à base de plantas

A gota é caracterizada por bruscas ataques, graves de dor, vermelhidão e sensibilidade nas articulações, muitas vezes, a articulação da base do dedão do pé. Obesidade, o açúcar no sangue instável, e - Sim - uma dieta à base de carne pode aumentar o risco de desenvolvimento de gota. Para combater isso, comer legumes frescos, cereais integrais, nozes, sementes, e gorduras saudáveis.

comer auxiliares de gestão de açúcar no sangue à base de plantas, ajudando a manter a gota na baía. Porque você encher-se em alimentos integrais, você tem menos vontade de comer e menor dependência de grãos e açúcares refinados e alimentos processados.

Quando o tratamento da gota, limitar o seu consumo de feijão e lentilhas. Estes itens são ricos em purinas, o que pode aumentar os níveis de ácido úrico no corpo. Este é um grande problema porque os resultados de gota de um acúmulo de ácido úrico.

doença de Alzheimer e uma dieta à base de plantas

As células da glia, que fornecem apoio e proteção para os neurônios em seu cérebro e sistema nervoso parassimpático, são acreditados para ajudar a remover detritos e toxinas do cérebro que pode contribuir para a doença de Alzheimer. Por exemplo, a acumulação de alumínio no corpo tem sido associada com o desenvolvimento de doença de Alzheimer.

Muitos alimentos de origem vegetal, especialmente aqueles que são ricos em antioxidantes, como chá verde e frutas escuras, pode ajudar a proteger as células gliais de danos. Quando as células gliais são danificados, eles perdem a capacidade de funcionar adequadamente, o que pode afetar a função cerebral.

Além disso, a ingestão de fibras aumentou em uma dieta baseada em vegetais ajuda a livrar o corpo de toxinas através da eliminação de resíduos. Aumento do consumo de heavy-metal quelantes (Alimentos que ajudam a remover as toxinas do corpo, tais como coentro, salsa, e chlorella) também ajuda a remover alumínio do corpo.