Ligando Inflamação para Doenças Crônicas

Inflamação contribui para o desenvolvimento e sintomas de doenças crónicas, e entender que apontam é o primeiro passo para saber como alterar sua dieta, a fim de combater a inflamação e cuidar melhor de si mesmo. Aqui estão algumas doenças associadas à inflamação:

• Doença cardíaca: A pesquisa clínica tem ligado a doença de coração - de doença da artéria coronária à insuficiência cardíaca congestiva - à inflamação. Médicos e pesquisadores fornecem evidências de que os depósitos de gordura que o corpo usa para reparar danos às artérias são apenas o começo.

• Câncer: Alimentos e proteínas, tais como frutas e vegetais verdes, pode ajudar a reduzir significativamente os riscos de câncer. inflamação crónica tem sido mostrado para contribuir para o crescimento de células tumorais e outras células cancerosas.

• Artrite e dor nas articulações: Artrite sempre esteve ligada à inflamação, mas nem sempre tem sido evidente que uma mudança na dieta pode ajudar a aliviar a dor e possivelmente até mesmo adiar o início. Agora, no entanto, os profissionais médicos e da nutrição ver os benefícios que os alimentos naturais, ricos em vitaminas pode ter no alívio da dor da artrite e possivelmente até mesmo diminuir a inflamação.

• Ganho de peso: Não é nenhum segredo que a comida está ligada à obesidade, mas certos alimentos têm uma tendência a amontoar nas libras mais do que outros. farinhas refinadas e açúcares, por exemplo, não é digerido corretamente e transformar a gordura muito mais cedo do que outros, alimentos não transformados. A obesidade aumenta a inflamação ao longo do corpo, aumentando a pressão sobre as articulações e auxiliando reumatóide, por exemplo.