Receita de Macarrão e Sausage Casserole
Por mais que os americanos gozam de seus sanduíches na hora do almoço, às vezes você está pronto para algo diferente. Esta receita caçarola sem glúten pode dar variedade a sua tarifa nutrição e deixar sua barriga sentir-se cheio e satisfeito.
Tempo de preparação: 20 minutos
Hora de cozinhar: 30 minutos
Produção: 8 porções
spray de cozinha antiaderente
1 libra de salsicha (regular ou picante)
1 cebola média cortada em cubos,
3 xícaras de conchas de massa
8 onças jar queijo processado
18 onças-lata de creme de cogumelos
1/4 colher de chá de pimenta
3/4 xícara de migalhas de pão sem glúten
2 colheres de sopa de manteiga derretida
Pré-aqueça o forno a 325 graus F. Pulverizar uma assadeira 9-x-13 polegadas com spray de cozinha.
Em uma frigideira grande, marrom a salsicha e cebola em fogo médio-alto, quebrando a carne com um garfo. Retire a frigideira do fogo e escorra a gordura.
Ferva o macarrão em água em uma panela grande até que ele é mal concurso e depois escorra. Devolver o macarrão para a panela e imediatamente misture o queijo de modo que derreta.
Mexer na salsicha, sopa, e pimenta.
Coloque a mistura na assadeira preparada.
Em uma tigela pequena, misture as migalhas de pão e manteiga derretida. Polvilhe este sobre o macarrão e salsicha.
Asse a caçarola por 30 minutos até que as migalhas quentes e borbulhantes eo pão começar a um pouco marrom.
Por porção: Calorias: 333- gordura Total: 17g- gordura saturada: Colesterol 9g-: Sodium 51mg-: 1,233mg- Carboidratos: Fibra 31g-: 1g- Açúcar: Proteína 4G-: 15g.