Faça a hora para uma alimentação saudável no seu planejamento de refeições Diabetic

alimentação saudável envolve tempo para planejar, fazer compras, preparar a comida, e manter-se motivado. Quando você se comprometeram a alimentação saudável o tempo gasto com esse compromisso torna-se, por definição, importante. Quando uma atividade é aceito como uma parte essencial de sua agenda as tensões de se sentir como se perde tempo são removidos, e você pode dar a si mesmo permissão para realmente aproveitar o tempo.

Na década de 1970, como o potencial de novas tecnologias para melhorar a produtividade do trabalhador foram se tornando uma realidade, os cientistas sociais especulado que as pessoas no século 21 seria desafiado com a forma de passar uma superabundância de tempo de lazer.

As coisas não têm exatamente saiu dessa forma. Ironicamente, os anos desde então, têm visto o surgimento de lojas de conveniência, restaurantes de fast food, caixas eletrônicos, e todos os tipos de tecnologias e serviços comercializados para economizar tempo (por alguma razão preparação do cão móvel vem à mente).

Porque o tempo é limitado a 24 horas por dia que você escolher como gastar o tempo que você tem. Pode parecer que não há escolhas envolvidas, mas como você gasta tempo representa como você priorizar o tempo. Definição de prioridades sempre envolve escolhas, e fazendo um compromisso com a sua saúde futura pode incluir reprioritizing como você gastar algum do seu tempo.

Uma alimentação saudável pode ser o tempo da família especial ou uma aventura. Você não tem que ser um chef para aprender a amar cozinhar.

Querendo saber onde você vai encontrar o tempo? Sair de seu bloco e caneta. É sempre revelando para anotar onde todos que o tempo passa, e ainda mais interessante ver o que poderia ser # 147 ajustado # 148- sem perder nada. Quando você considera a importância de um estilo de vida saudável para si e sua família não vai ser difícil encontrar alguns minutos para melhorar seus hábitos alimentares.