Rápido e fácil Massa Cabelo de Anjo com camarão
Este anjo cabelo massas prato dispõe de camarão e vegetais coloridos - atraente para os olhos e para o paladar! Anjo massas de cabelo é um tipo extra-fina de espaguete que cozinha rapidamente, assim que este prato é fácil de puxar juntos. Você pode adicionar uma variedade de ervas para esta receita ideal para a hipertensão. Fresco picado salsa, manjericão, hortelã ou gosto muito. As crianças podem ou não estar acostumado com as ervas, por isso, esta receita vai fácil sobre os temperos. Você sempre pode oferecer para atirar em ervas frescas na mesa.
Massa Cabelo de Anjo com camarão
Tempo de preparação: 10-12 minutes
Tempo de cozimento: 10 minutos
Produção: 4 porções
2 grandes dentes de alho picados
3 colheres de sopa de azeite de oliva
2 xícaras de legumes variados juliana: cenoura, abóbora amarela, abobrinha, pimentão vermelho, cogumelos, repolho vermelho
20 cozido e camarão congelado, de tamanho médio (cerca de 3/4 libra)
1/2 libra cabelo de anjo massas, preparados de acordo com as instruções da embalagem, sem salgada salvar 1/4 xícara de água de cozimento
1 colher de sopa de manjericão fresco picado
1/2 colher de sopa de tomilho fresco picado
2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
Em uma frigideira grande antiaderente, aqueça 2 colheres de chá de azeite de oliva e saut os legumes e alho por um minuto ou dois, apenas até que os legumes estejam macios Crisp adicione o restante do azeite na panela e saut o camarão apenas até aquecer bem, cerca de um minuto.
Despeje o cozido, macarrão escorrido em uma tigela dose (não se esquecendo de reservar 1/4 de xícara de líquido). Atire o camarão cozido e legumes com o macarrão cozido ea água salvou de cozinhar. Misturar as ervas frescas antes de servir. Decore com parmesão.
Por porção: Calorias 349 (Da Gordura: 111) - 12 g de gordura (saturada 2g) - Colesterol 48mg- sódio 96mg- Carboidratos 45g (Fibra Alimentar: 3g) - Proteína 16g- Potássio 302 mg.