Salsa fresco e luz milho assado e camarão

milho assado, camarão, pimentão e cebola doce fazer um robusto, saborosa, salsa para comer pela colher (quando ninguém está olhando). Você não vai encontrar este salsa saboroso sobre uma prateleira supermercado!

Milho assado e Salsa Camarão

Tempo de preparação: 30 minutosutes

Produção: Cerca de 3 xícaras Dip 8 porções

Milho congelado 3/4 de copo ou 2 espigas de milho cozido

1/4 xícara picada pimentão verde

spray de cozinha vegetal

3/4 copo semeado, finamente picado tomates maduros


1/4 xícara de cebola picada Vidalia

1-1 / 4 de xícara finamente picado coentro fresco

sal marinho 1/8 colher de chá

2 colheres de chá de mel

1 colher de sopa de azeite de oliva

2 colheres de sopa de suco de limão

1 xícara picada camarão pré-cozinhados

  1. Preaqueça o forno a 400 nº 176-F. Coloque o milho e os pimentões cortados na folha de bolinho e espalhe uniformemente. Pulverizar levemente com o cozimento vegetal spray.

    Se você estiver usando as espigas frescas de milho, raspar cuidadosamente o milho das orelhas usando um bandolim ou desenrolar faca, e depois se espalhou na folha de cookie.

  2. Coloque no forno e asse por 15 a 20 minutos ou até que doure.

  3. Combine os tomates, cebola, coentro, sal do mar, mel, azeite e suco de limão em uma tigela pequena, jogando juntos levemente para combinar.

  4. Coloque o camarão em uma tigela média. Adicione a mistura de tomate e milho torrado e pimentas, e misture bem. Transfira para uma tigela e leve à geladeira por pelo menos uma hora de fundir os sabores.

Por porção: Calorias 86 (Da Gordura: 18) - Fat 2g (Saturada 0g) - Colesterol 55mg- sódio 101mg- Carboidratos 10g (Dietary Fiber 1g) - Proteína 7g- 210 mg de potássio.

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