Baixo índice glicêmico Fácil Mousse de Chocolate
Felizmente sobremesas de chocolate não tem que ser carregado com calorias e gordura. Esta mousse de chocolate decadente é baixa glicêmico e faily de baixa caloria. Esta versão rapidinha de um mousse não requer uma caldeira dobro, por isso é fácil, saborosa, e ainda satisfaz a sua correção chocolate. O que mais você pode pedir?
Baixo índice glicêmico Fácil Mousse de Chocolate
Tempo de preparação: 5 minutos
Produção: 8 porções
Um pacote de 3-1 / 2-onça de chocolate instantânea mistura de pudim
1-1 / 4 xícaras de leite desnatado
1/4 xícara de café fresco, refrigerado
Um pacote de 8 onças congelados reduzido teor de gordura cobertura chicoteada, descongelados
Em uma tigela média, misture o pudim, leite, café e topping chicoteado com um misturador da mão até engrossar.
Divida a mousse uniformemente em oito pratos sundae vidro ou copos pequenos de água (cerca de 3/4 xícara cada).
Por porção: Calorias 123 (Da Gordura: 34) - carga glicêmica 4 (Baixo) - Fat 4g (Saturada: 4g) - Colesterol 2mg- sódio 197mg- Carboidratos 19g (0g Fibra dietética) - 2 g de proteína.