Psicologia: The Basics of Depression

A tristeza é uma emoção humana sentida durante experiências de perda. Os psicólogos definem de

pression como uma forma extrema de tristeza que inclui sintomas específicos. Sendo despejado por um namorado ou uma namorada em um momento ou outro é uma experiência bastante universal. Como é? Triste. A maioria das pessoas se sentir cansado, desmotivado e sem dormir quando levar um fora. Mas todos esses sentimentos, eventualmente, ir embora. A depressão é algo diferente.

Quando alguém é pressionado para o grau de necessitar de atenção profissional, ela experimenta uma maioria dos seguintes sintomas de transtorno depressivo maior ao longo de um mínimo de dois-período da semana (Porque qualquer um pode experimentar estes em ocasião ou por um dia ou dois, ou horas):

• O humor deprimido na maior parte do dia e para a maioria dos dias

• anedonia (Marcado desinteresse ou falta de prazer em todas ou a maioria das atividades)

• apetite significativa perda de peso ou ganho de peso, sem tentar, e diminuído ou aumentado

• Dificuldade em dormir ou sono excessivo

• sensações físicas de agitação ou lentidão

• Fadiga ou falta de energia

• Sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva

• Dificuldade de concentração e focalização

• pensamentos repetidos de morte ou suicídio

Às vezes, a depressão pode se tornar tão grave que o doente pode pensar em cometer suicídio. Muitos mitos perigosos sobre suicídio estão flutuando ao redor. Uma delas é que as pessoas que falam sobre o suicídio não fazê-lo. Isso é falso! Na verdade, falando sobre o suicídio é um dos sinais mais graves de que alguém pode realmente fazê-lo.

Todos falam sobre suicídio ou auto-mutilação deve ser levado muito a sério. Se você está preocupado com alguém ou ter pensamentos suicidas mesmo, em contato com um profissional de saúde mental ou chamar um local de crise ou suicídio hotline imediatamente.

A depressão é uma das formas mais comuns de transtorno mental nos Estados Unidos, ocorrendo em média em cerca de 15 por cento da população. transtorno depressivo maior pode ocorrer apenas uma vez na vida de uma pessoa ou uma e outra vez, com duração de meses, anos, ou até mesmo uma vida. A depressão pode ocorrer em qualquer momento da vida de uma pessoa e não discrimina idade, raça ou sexo.

causas da depressão

Dependendo de quem você perguntar, a busca das causas da depressão podem ser divididos em dois campos:

• Biológico: teorias biológicas do lugar depressão culpa sobre o cérebro eo mau funcionamento de alguns dos produtos químicos que a compõem.

• Psicológico: As teorias psicológicas da depressão se concentrar principalmente sobre a experiência de perda.

o hipótese de aminas biogênicas é a explicação teórica mais popular das bases biológicas da depressão. De acordo com esta hipótese, a depressão é uma função da desregulação (diminuição da capacidade) de dois neurotransmissores no cérebro, norepinefrina e serotonina.

neurotransmissores substâncias são químicos no cérebro que permitem que um neurónio para comunicar com outro neurónio. O cérebro contém muitos neurotransmissores diferentes, cada um com funções diferentes, em regiões específicas. As partes do cérebro aparentemente mais afetados na depressão são aqueles envolvidos com humor, cognição, sono, sexo e apetite.

As teorias psicológicas de depressão vêm de várias fontes:

• Objeto Teoria das Relações: Melanie Klein, no início do século 20 propôs que a depressão foi o resultado de um processo de desenvolvimento da criança sem êxito que pode resultar em um tempo difícil lidar com sentimentos de culpa, vergonha e auto-estima.

• A teoria do apego: teoria do século 20 meados de John Bowlby, que argumenta que todos os relacionamentos de uma pessoa com outras pessoas se originam dos laços de apego iniciais ele forma com cuidadores primários como uma criança. Um rompimento na relação de apego pode impedir um vínculo saudável de formar, tornando a criança vulnerável à depressão, quando confrontado com perdas futuras e dificuldades de relacionamento.

• teoria desamparo aprendido: Martin Seligman na década de 1960 trabalhou com experiência e com insuficiência ou incapacidade de alcançar o que desejam em algum momento de suas vidas das pessoas. Em circunstâncias normais, a maioria das pessoas pode continuar a manter-se. Mas algumas pessoas podem tornar-se deprimido em face de experiências decepcionantes e vêm para ver as barreiras insuperáveis ​​em seu caminho.

• teoria cognitiva: teoria 1960 de Aaron Beck tornou-se extremamente popular e é bem suportado pela pesquisa. Beck propôs que a depressão é um tipo de pensamento desordem que produz o resultado emocional de humor deprimido e os outros sintomas relacionados.

  vários cognitiva Número 147-distorções # 148- podem estar envolvidos:

• pensamentos automáticos: pensamentos automáticos são declarações que as pessoas fazem secretamente a si mesmos que produzem experiências depressivas. Por exemplo, se você entrar em seu carro na parte da manhã e não começar, você pode conscientemente dizer: # 147-Dang, apenas a minha sorte. # 148- Mas, inconscientemente, você pode estar tendo um pensamento automático (que você não está mesmo ciente de ter), # 147 Nada dá certo para mim # 148.;

• enganado suposições e auto-outros esquemas: As premissas e auto-other schemas (crenças sobre quem você é em relação a outros) que você assume para ser verdade - assim como suas visões de mundo, você mesmo, e para o futuro - influenciam muito a forma como você se move no mundo.

• pensamento cíclico: Se você acredita que você não pode fazer nada, então você não vai ser despediu-se quando se aproximar de um-tarefa sua motivação é afetado por sua crença sobre suas habilidades. Então, você provavelmente fazer o mínimo esforço por causa de sua falta de motivação, e, por sua vez, # 147 provar # 148- para si mesmo que você realmente não pode fazer nada direito. Esse viés trançado e auto-confirmatória em pensar muitas vezes leva à depressão.

O tratamento da depressão

Várias abordagens de tratamento eficaz para a depressão existe. medicação antidepressiva, incluindo medicamentos famosos como Prozac e Paxil, funciona para algumas pessoas. Psicoterapia, especificamente terapia e psicoterapia interpessoal cognitivo-comportamental, também é útil para muitas pessoas. A pesquisa também indica que # 147 atividades # 148- - ficar fisicamente ativo e geralmente ocupado - faz um antídoto eficaz para a depressão. O padrão comum de prática é utilizar tanto medicação e psicoterapia.