Gerenciando sua linguagem corporal quando as apostas são altas

Um movimento inconsciente, um gesto inadvertido ou uma expressão facial involuntária pode dar o seu jogo fora mais rápido do que uma bala. Abaixo estão algumas dicas para conter e controlar os movimentos do seu corpo.

• Respirar com consciência. Esteja ciente do ar entrando e deixando seu corpo. Respire lenta e profundamente, permitindo que o oxigênio carinho para acalmar a sua energia nervosa.

• Solte seus ombros. Gentilmente liberar as omoplatas, deixando que eles se encontram em sua medula espinhal. Experimente a sensação de tensão derretendo para baixo, escapando através de seus pés.

• Expandir a sua parte superior do corpo. Sinta o seu inchamento costelas na frente, em torno de seus lados, e em sua volta. Experimentar a sensação de ser maior do que você.

• Mantenha sua cabeça em uma posição neutra. Quando você está em pé ou sentado, mantenha seu queixo horizontal ao chão. Que se projeta o queixo para cima, ou deixá-lo afundar em seu peito envia sinais de agressão e depressão, respectivamente. Segurando sua cabeça demonstra horizontalmente força, foco e direção.

• Mantenha o seu rosto ainda. Vladimir Putin é um especialista em manutenção de um rosto ainda. Inescrutável, impenetrável e impermeável, a sua máscara de pedra-like esconde que ele está pensando, deixando o resto de nós se perguntando o que ele tem em mente. Evite mascar lábios, queima narina, e globo ocular rolando, se você quiser demonstrar controle.

• Conter seus gestos. Batendo as mãos e remexendo os dedos são sinais de stress. Vagamente entrelaçar os dedos e deixá-los sentar-se calmamente no seu colo ou em cima da mesa na frente de você. Você também pode achar que descansa uma mão descansar em cima do outro os impede de vazamento de informações você prefere não revelar.