Get Physical resolver Imagem Puzzles

Ficar em boa forma física ajuda a seu cérebro, além de seu corpo. Você pode fazer uma tonelada de exercícios mentais para aumentar o seu nível de habilidade, mas mantendo o seu corpo em boas condições de funcionamento também pode ajudar a resolver quebra-cabeças imagem melhor:

• Coma direito. Você simplesmente não pode dar a volta a comer direito nos dias de hoje. Mas se você quiser manter ou aumentar o seu desempenho mental, comer uma dieta equilibrada, não se esqueça de incluir a abundância de alimentos ricos em antioxidantes, e ficar longe de muito açúcar.

• Levante-se e mover-se. Embora um treino quase diária cardio que recebe o seu bombeamento de sangue é ideal (acho que caminhar ou nadar), você pode colher muitas recompensas físicas, simplesmente movendo seu corpo todos os dias - jardinagem, limpeza, ou acarretando os filhos ou netos ao redor. Evitando uma vida sedentária encoraja a tornar o movimento físico uma prioridade em sua vida, e mais movimento é igual a mais oxigênio para seu noggin, que aguça seu poder cerebral.

• Não se esqueça de dormir. Virando a fazer puzzles noite não é uma boa idéia e não vai fazer-lhe uma melhor quebra-solver. Você precisa de muito descanso para recarregar a bateria mental e física todos os dias.