Usando palavras cruzadas para estimular o seu cérebro Senior
Para os idosos, resolver palavras cruzadas pode fortalecer a memória e capacidade de foco, de acordo com estudos. Além de estimular o cérebro superior, palavras cruzadas e outros enigmas da palavra pode impulsionar o seu vocabulário e ser uma ótima maneira de começar uma conversa.
Aqui estão boas razões para você ou qualquer sênior você sabe para sentar e trabalhar sobre essas quebra-cabeças:
Palavras cruzadas testar sua memória. Qualquer indício de palavras cruzadas vai pedir-lhe para tentar lembrar nomes, lugares, acontecimentos, palavras estrangeiras, e outros itens que você talvez não tenha pensado sobre em anos.
Além disso, palavras cruzadas trabalhando em uma base regular pode dar a sua memória um impulso de duas maneiras:
Os quebra-cabeças mais você trabalha, mais você vai querer confiar em sua própria base de conhecimento por respostas (em vez de usar recursos externos).
construtores de quebra-cabeça tem certas palavras que eles trabalham em puzzles em uma base regular. Quanto mais dessas palavras se comprometer a memória, as palavras cruzadas mais fácil de trabalho torna-se.
Crosswords ajudar a aprimorar a sua auto-disciplina. A maioria das palavras cruzadas exigem pelo menos uma hora para resolver. Quando você resolver palavras cruzadas, você está assumindo um compromisso mental, e ter sucesso requer auto-disciplina. Se você estiver indo para completar uma grade de palavras cruzadas, você tem que desenvolver a disciplina para fazer backup, pistas re-leitura, considere o que recursos que você pode querer consultar e desbastar os espaços vazios. Exercitar este tipo de auto-disciplina ajuda a manter seus pensamentos focados e afiada.
Crosswords incentivar você a explorar. Não hesite em usar recursos externos para ajudar a resolver pistas de palavras cruzadas - se você ficar preso em uma pista, explorar as suas opções para encontrar a resposta! Peça a alguém para obter ajuda (uma ótima idéia), ir a uma biblioteca local, ou verificar a resposta em um livro ou em um Web site. Explorando ajuda a mantê-lo de se sentir isolado, e estimula os seus sentidos e sua mente.
*Crosswords mantê-lo curioso. A curiosidade não é apenas para crianças, embora levando responsabilidades de adultos, muitas vezes aperta a vida fora de curiosidade. Mas cruzadas de trabalho pode inspirá-lo a ser mais curioso. Você pode achar que uma pequena pista com folhas de uma solução surpreendente você querer saber mais sobre por que a resposta está correta. Sinta-se livre para colocar o seu quebra-cabeça em espera e saber mais, ali mesmo. Seu cérebro vai se beneficiar dele.
A fim de palavras cruzadas para ajudar a manter o cérebro estimulado, você precisa sentar e trabalhar em resolvê-los regularmente! Afinal, você não pode obter o seu corpo em forma, trabalhando três horas em uma fila e, em seguida ignorando sua saúde completamente por duas semanas. Você se beneficia muito mais de trabalhar fora de forma consistente para valores mais curtos de tempo.
Seu objetivo deve ser fazer o tempo para um jogo de palavras cruzadas pelo menos vários dias por semana, se não todos os dias. Se você não pode dedicar tempo para trabalhar um quebra-cabeça todos os dias, não há problema. Mas não deixe que um mês passam entre os treinos mentais!