Como determinar se você está deprimido

Há uma forte possibilidade de que você está deprimido, mas você não sabe disso. Você pode se sentir cansado, ou apenas fora do tipo mais frequentemente do que você usa para. Para saber se você pode estar sofrendo de depressão, aqui estão alguns sinais e sintomas:

• Insônia e sempre cansado

• Mudanças nos hábitos alimentares - mais ou menos comer e beber

• Sentir-se doente com frequência, muitos resfriados e tosse, geralmente "baixo" fisicamente

• Falta de interesse em coisas - difícil de ser motivado ou incapaz de encontrar prazer no mundo ao seu redor, sentimentos de desesperança

• Humor baixo ao longo de um período de tempo - mais do que duas semanas

• Incapaz de tomar decisões, lutando para fazer a sua mente até por coisas pequenas, bem como grandes decisões

• Perda de interesse ou incapaz de participar em sexo

• Forgetful ou de uma má memória

• Sentindo-se emocional ou "bambas", pois a maior parte do tempo.

• Quer se retirar e estar em seu próprio país. sono excessivo ou dormir menos de seis horas.