Considerando Ervas para a Gravidez
Se você está planejando uma gravidez ou já está grávida, remédios de ervas são uma maneira honrada e seguro para ir. Várias ervas são recomendados extensamente por parteiras e são considerados seguros para uso durante a gravidez. Outros são controversos e ainda outros são conhecidos por não ser seguro para uso durante a gravidez. Os quatro ervas seguintes são sua melhor aposta durante a gravidez. Basear a sua dose na quantidade padrão recomendado e variam-lo um pouco, dependendo da sua altura e peso.
- Gengibre: A doença da manhã é um desafio indesejável para milhões de mulheres grávidas. Chá de gengibre é uma alternativa natural para resolver o estômago e reduzir a náusea. Estudos mostram que é tão eficaz como os principais medicamentos anti-náusea e que o gengibre é completamente inofensivo, com um histórico de 3.000 anos de segurança. Use apenas gengibre fresco, orgânico se ele está disponível, a partir de qualquer mercado ou loja de comida natural. gengibre cristalizado é doce e gostoso, conveniente, e pode funcionar tão bem como o chá. Dosagem: Você pode fazer um forte chá de gengibre por fervendo várias fatias de rizoma fresco ou uma colher de chá do corte e peneirada erva seca para cada xícara de água. Bebida um copo de decocção, 2 ou 3 vezes por dia, conforme necessário, de preferência em torno das refeições. Você também pode tomar 2 cápsulas de pó ou de 2 a 4 droppersful da tintura, de 2 a 3 vezes ao dia.
- folhas de urtiga: A folha da planta de urtiga é a vitamina pílula da natureza. Reverenciado por herbalists durante séculos, o chá de urtiga é uma bebida nutritiva e de sabor agradável para as mulheres, se está grávida ou não. Ferver 1 xícara de folhas de urtiga por 20 a 30 minutos e beber vários copos por dia. Adicionar folhas de framboesa vermelha para regular seu intestino e tonificar o útero, ou flores de camomila por suas qualidades relaxantes. Dosagem: Faça uma decocção com 1 colher de sopa de erva ou rizoma para cada xícara de água em fogo brando por 20 ou 30 minutos. Beba 1 a 2 copos, 2 ou 3 vezes ao dia. Siga as instruções do rótulo para outros produtos.
- Folha vermelha de framboesa: Esta erva de sabor bom é a erva mais segura e mais amplamente recomendada para tonificar e preparar o útero para o nascimento. Beber 1 ou 2 copos por dia durante toda a gravidez. Dosagem: Faça uma decocção de luz por fervendo um pequeno punhado de ervas secas ou frescas em 2 copos de água por alguns minutos e maceração da erva por 15 minutos mais ou menos. Beba 1 xícara diária.
- Doca amarela: Muitas mulheres são ferro-e deficiente de sangue durante a gravidez. Isso pode torná-lo cansado e entregar menos oxigênio para você e células e tecidos do seu bebê. Amplamente recomendada por parteiras, usando a raiz desta planta daninha comum é a melhor maneira de aumentar a absorção de ferro e utilização durante a gravidez. chá amarelo doca, tintura, ou cápsulas de atuar como um regulador intestinal suave. Adicionar chá de folhas de urtiga ou suplementos de ferro naturais em cápsulas ou comprimidos para a doca amarela. Dosagem: Para fazer um chá, ferver 1 colher de chá de corte e erva peneirada para cada xícara de água durante 20 minutos. Bebida uma chávena de chá, ou 3 a 5 droppersful da tintura em um pouco de água, 2 ou 3 vezes ao dia.
Apesar de certas ervas são benéficos durante a gravidez e pode prevenir a anemia ou ajudar com um parto tranquilo, as seguintes ervas devem ser evitados durante esse tempo:
- Aloe vera
- Angélica
- Anis
- Arnica
- asafetida
- Ashwaganda
- Bérberis
- Manjericão
- O bálsamo de abelha
- Black cohosh
- Bladderwrack
- cardo-santo
- Bloodroot
- cohosh azul
- bandeira azul
- Borragem
- Buchu
- Bugleweed
- papoila de Califórnia
- Cânfora
- cascara sagrada
- Cássia
- óleo de castor
- nepenta
- celidônia
- Aipo
- tussilagem
- confrei
- Corydalis
- Dong quai
- elecampane
- Efedrina
- fenacho
- Matricária
- Goldenseal
- guggul
- horehound
- Hissopo
- Ipecac
- Zimbro
- kava
- lemongrass
- Alcaçuz
- lobélia
- clava
- Motherwort
- artemísia
- Mirra
- noz-moscada
- Oregon raiz de uva
- Osha
- Salsa
- Poejo
- raiz de pleurisia
- cinza espinhosa
- Quássia
- trevo vermelho
- Alecrim
- arruda
- Sábio
- sena
- Thuja
- curcuma
- Uva Ursi
- Verbena
- Vitex
- indigo selvagem
- Absinto
- milefólio
Evite as seguintes ervas durante a amamentação a menos que sob os cuidados de um profissional de saúde qualificado:
- Aloe vera
- Manjericão
- Black cohosh
- Bladderwrack
- Borragem
- Bugleweed
- cascara sagrada
- tussilagem
- confrei
- elecampane
- Efedrina
- kava
- Alcaçuz
- samambaia masculina
- sena
- delícia Rainha (Stillingia)
- Absinto