Os fundamentos da vitamina D Basics e dosagem
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- O que é a vitamina d e como isso funciona?
- Como a vitamina d afeta sua saúde
- Quais são as fontes principais de vitamina d?
- Quanta vitamina d o seu corpo necessita?
- A vitamina d overdose: sintomas e exemplos
- Como é a vitamina d medida no corpo?
- Observação por deficiência de vitamina d em crianças
- A importância dos níveis de vitamina d em idade 70 and beyond
- Obtendo bastante vitamina d antes e durante a gravidez
- Qual é o direito quantidade de vitamina d para um recém-nascido?
- Os melhores naturais alimentos fontes de vitamina d
- Como escolher o melhor suplemento de vitamina d
O que é a vitamina D e como isso funciona?
Muitas pessoas não têm quantidade suficiente de vitamina D, e não têm conhecimento de seus muitos benefícios. Os cientistas estão descobrindo novas funções possíveis para este nutriente importante quase diariamente. Se você acha que tem o suficiente de vitamina [Mais…]
Como a vitamina D afeta sua saúde
A comunidade médica tem conhecido dos benefícios da vitamina D na saúde óssea ao longo de décadas. Nos últimos anos, os cientistas descobriram que a vitamina D pode desempenhar um papel em muitos outros aspectos da nossa saúde. [Mais…]
Quais são as fontes principais de vitamina D?
Fora do corpo, a vitamina D vem de três fontes principais: o sol, alimentos e suplementos. A luz solar é considerado ser a melhor fonte de vitamina D para o seu corpo, seguido de alimentos que contêm vitamina [Mais…]
Quanta Vitamina D o seu corpo necessita?
Se você deseja otimizar seus níveis de vitamina D, você precisa saber o quanto de vitamina D que você precisa em sua dieta para chegar lá. Você pode obter vitamina D a partir de sua dieta e também depois que o sol estimula sua pele [Mais…]
A vitamina D Overdose: Sintomas e Exemplos
Consumo excessivo de vitamina D não é fácil, mas é possível se você estiver tomando suplementos. Em contraste, o seu corpo não permite uma overdose de estar sozinho ao sol. Quando seus níveis de vitamina D atingir um nível elevado, potencialmente [Mais…]
Como é a vitamina D medida no corpo?
Se você quer saber se você tem quantidade suficiente de vitamina D em seu corpo, você deve ter um exame de sangue para 25-hidroxivitamina D. Dependendo de onde você mora, você pode ter problemas para convencer o seu médico para encomendar [Mais…]
Observação por Deficiência de vitamina D em crianças
níveis adequados de vitamina D são essenciais para as crianças antes do nascimento, depois do nascimento e durante a infância para garantir o desenvolvimento adequado dos ossos e dentes. Se eles obter o suficiente de vitamina D ao longo [Mais…]
A importância dos níveis de vitamina D em Idade 70 and Beyond
Como muitos como 70 por cento das pessoas com idade de 70 e mais velhos têm níveis inadequados de 25-hidroxivitamina D. Eles também tendem a ter níveis baixos de vitamina D durante todo o ano longo eles não recebem o impulso de verão do sol. [Mais…]
Obtendo bastante vitamina D antes e durante a gravidez
As mulheres devem garantir que eles tenham um nível satisfatório de vitamina D, tanto antes como durante a gravidez. mulheres adultas grávidas e lactantes precisam de 600 UI de vitamina D a cada dia, e as mães adolescentes precisam [Mais…]
Qual é o direito quantidade de vitamina D para um recém-nascido?
Apesar de um bebê recém-nascido não precisa de mais vitamina D como exigido pela mãe grávida ou amamentando, ela continua a precisar de vitamina D. suficiente ossos, órgãos e estruturas críticas no cérebro são [Mais…]
Os Melhores Naturais alimentos fontes de vitamina D
Você pode pensar que você seria capaz de obter quantidade suficiente de vitamina D comendo animais e plantas que são fontes de alimentos ricos de vitamina D no entanto, não é tão simples. Com raras exceções, a grande maioria dos [Mais…]
Como escolher o melhor suplemento de vitamina D
maioria dos adultos saudáveis necessitam 600 ou 800 UI de vitamina D por dia. Isso significa que você pode optar por tomar um suplemento multivitamínico e mineral que tem essa quantidade nele, você pode tomar uma vitamina D e cálcio combinadas [Mais…]