Perda de peso on-line programas de dieta que pode trabalhar

A maior novidade para a dieta ajuda é o acesso online a programas de perda de peso. Dois estudos (2001 e 2003) no Journal of the American Medical Association relatam sucesso com planos de dieta com base na Web, especialmente se os planos de incorporar e-mail com aconselhamento comportamental e apoio.

Tenha em mente, a abundância de ciência da sucata está lá fora, mas os sites que seguem estão entre a verdade e tentou.

• Nutrio.com: Um site que oferece avaliações de perda de peso-perito e de controlo de peso, ferramentas e recursos com os quadros de mensagens privadas e comunitárias.

  Funcionários: Uma equipe de nutricionistas registrados, fisiologistas do exercício, e terapeutas projetado e manter o site.

• Cyberdiet.net: Os membros recebem planos de refeição e pode seguir sua alimentação e do progresso exercício. O site tem muitas informações sobre dieta, nutrição, e fitness. Os membros podem acessar uma comunidade de companheiros dieters através de um quadro de mensagens on-line e chats on-line.

  Funcionários: O diretor de serviços de nutrição é um nutricionista.