A Internet: o seu potencial parceiro no estilo de vida Mudança Ao gerenciar Diabetes
A diabetes Tipo 2 é uma doença estilo de vida. Algumas escolhas prejudiciais para seu estilo de vida contribuíram para o seu desenvolvimento de diabetes tipo 2 e algumas escolhas votos irá ajudá-lo controlá-lo ou impedi-lo se você não tem ainda. Ao contrário das pessoas em sua vida, que dificilmente pode ser lá com você 24 horas por dia, a Internet é apenas um clique de distância a qualquer momento. Na internet você pode encontrar ajuda para os dois aspectos fundamentais do seu estilo de vida que afetam diabetes, dieta e exercício.
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Como a perda de peso é a principal preocupação de milhões de americanos, muitos sites prometem resultados incríveis. Provavelmente, a única característica mais importante de um site que vai realmente ajudá-lo a ter sucesso é continuado feedback. Se você receber novos pareceres regular (pelo menos semanalmente) e apoio dos pares na forma de fóruns onde você pode interagir com os outros, você vai perder três vezes mais peso como com sites que fornecem apenas dieta e exercício informações em uma página da web não-interativo .
Sites de dieta e perda de peso quando o controlo dos diabetes
A seguir estão alguns dos melhores locais para a dieta e perda de peso:
eDiets.com: Este site dá-lhe uma escolha de muitas dietas diferentes e fornece a comida, bem como atualizações semanais e sugestões. Você pode escolher entre mais de 22 planos de dieta, e eDiets.com orgulha-se de o sabor de seus alimentos, de modo que um dos planos é a certeza de apelar para você. Você pode consultar seus nutricionistas para desenvolver uma dieta que atenda às suas necessidades. Se, por exemplo, você tem um problema de coração, a empresa irá adaptar sua dieta para você. Fitness é um componente importante de suas dietas.
Dieta WebMD Controle de peso: Este site usa um questionário para desenvolver uma "dieta apenas para você." A dieta, que é chamado um plano nutricional, é personalizado e nutricionalmente som. Você preencher um diário nutricional diária que as pessoas no WebMD comentar. Eles analisar o seu progresso e as necessidades nutricionais de cada semana. WebMD é preenchido com informações úteis para pessoas que precisam perder peso por qualquer motivo. Ele também enfatiza fitness, como qualquer bom programa de dieta deveria.
Shape Up America!: Shape Up America !, uma organização sem fins lucrativos fundada pelo ex-cirurgião geral C. Everett Koop, MD, oferece muita informação gratuita sobre nutrição e também defende a sua saúde. Por exemplo, ele está trabalhando para obter o governo federal a etiqueta da cerveja, vinho e bebidas espirituosas com informação nutricional e classificar a obesidade aconselhamento e tratamento como benefícios de saúde essenciais para que o seu seguro tem que pagar por isso.
Sites para programas de exercícios, na gestão diabetes
Aqui estão alguns dos melhores sítios para programas de exercícios:
FreeTrainers.com: Este site oferece programas de fitness individualizadas com conselhos e quadros de mensagens individuais para ler as experiências dos outros e oferecendo o seu próprio. Eles têm algo para todos, desde começando exercícios para os devotos de fitness estabelecidos. Você pode até achar um parceiro de treinamento neste site.
Exercícios para você: Neste site, você pode começar um programa personalizado de fitness, dicas de e-mail semanais e consultas de e-mail ilimitadas. Há lotes de depoimentos de membros no caso de você querer ler a experiência dos outros. Você tem que pagar para obter informações e um programa neste site.
Academia global Saúde: Este site for Global Health and Fitness oferece uma grande quantidade de informações sobre a aptidão com lotes de feedback dos formadores. Ele reúne-se como a primeira perda de peso e fitness programa na Internet, a partir de 1996. É outro site onde você paga para a informação e formação.
Nenhum desses sites informá-lo sobre as pessoas que não fazem tão bem ou até mesmo a proporção de sucesso para os clientes sem sucesso. Não gastar um monte de dinheiro na frente até que você tem certeza que o programa é o que você precisa eo que funciona para você. Boa sorte!
Encontrar sites respeitáveis
Nem tudo o que você encontrar na Internet é verdade, muito menos respeitável. o Saúde na Net Foundation estabeleceu um conjunto de princípios que qualquer site na Internet pode aderir. Desde a sua site, você pode procurar por sites médicos que seguem estes princípios do HONcode:
Princípio 1: Toda orientação médica ou de saúde contida e hospedados neste site só é dada por profissionais treinados e qualificados, a menos que uma declaração clara é feita de que um conselho oferecido é de um indivíduo ou organização não qualificado na área médica.
Princípio 2: A informação disponível no site foi concebida para apoiar, não substituir, a relação que existe entre pacientes ou visitantes / site e seu médico existente.
Princípio 3: Confidencialidade dos dados relativos aos pacientes e visitantes de um website médica / saúde, incluindo a sua identidade, é respeitada por este site. Os proprietários do Web site se comprometem em honrar ou exceder os requisitos legais de privacidade de informação médica / saúde vigentes no país e no estado onde os locais de site e espelhos estão localizados.
Princípio 4: Se for caso disso, as informações contidas neste site é suportado por referências claras às fontes e, quando possível, tendo links HTML para estas fontes. A data em que cada página médica foi modificada pela última vez é claramente visível (geralmente na parte inferior da página).
Princípio 5: Quaisquer afirmações feitas sobre os benefícios / desempenho de um tratamento específico, produto comercial ou serviço é compatível com comprovação adequada e equilibrada, conforme indicado no Princípio 4.
Princípio 6: Os designers deste site procuramos fornecer a informação da forma mais clara possível e disponibilizar endereços de contato para os visitantes que procuram informação ou ajuda adicional. O webmaster exibirá seu endereço de e-mail claramente em todo o site.
Princípio 7: Suporte para este website é claramente identificado, incluindo a identidade das organizações comerciais e não comerciais que contribuíram financiamento, serviços ou material para o site.
Princípio 8: Se a publicidade é uma fonte de financiamento, o site diz claramente isso. Uma breve descrição da política de publicidade é exibida no site. Publicidade e outros materiais promocionais é apresentado aos espectadores de uma maneira e contexto que facilitem diferenciá-los do material original produzido pela instituição gestora do site.
Se um site está de acordo com estes princípios, você pode apostar as informações sobre ele é muito confiável.