Food-a-Mail programas de perda de peso e diabetes
Alguns programas de perda de peso afirmam que fazer todo o trabalho para você, entregando as suas refeições já feitas. Mas, está fazendo todo o trabalho para a perda de peso o mesmo que fazer todo o trabalho para controlar a glicemia? Dois desses planos de emagrecimento comerciais populares têm um programa específico dirigido a gestão de diabetes.
Nutrisystem
Nutrisystem foi fundada em 1972, e em 1999 iniciou o seu atual modelo de negócios vendendo alimentos pré-embalados diretamente aos clientes. O programa Nutrisystem atual oferece programas de perda de peso sob medida para homens ou mulheres, cada um com uma subcategoria para idosos, vegetarianos, ou pessoas com diabetes.
Os planos são de restrição calórica para perda de peso, e entregar as refeições e lanches durante 28 dias de cada mês para a porta do participante. produtos frescos, laticínios e alguns alimentos ricos em proteínas devem ser adquiridos separadamente. Nutrisystem oferece planos de transição e de manutenção quando você estiver pronto para sair do programa, ou para manter um peso alvo.
o site de um dos seus membros oferece informação e rastreamento educacionais ferramentas, e alguns níveis de adesão incluem aconselhamento por telefone.
O plano de Nutrisystem é construído, de acordo com a sua informação promocional, na i glicêmicondex, e seu plano de diabetes, chamado Nutrisystem D, oferece acesso a educadores de diabetes certificadas em todos os níveis de adesão. plano de diabetes das mulheres é de 1.250 calorias por dia e 2.300 miligramas de sódio.
Muitas das escolhas alimentares são especificamente para o plano de diabetes, eo custo no nível mais baixo em 28 cafés da manhã, almoços, jantares e lanches é anunciado em US $ 260,00 por mês para os homens (um pouco menos para as mulheres) se você selecionar a opção de envio automático . Lembre-se, o participante deverá fornecer um pouco de comida.
Um estudo de 2009 envolvendo 69 participantes obesos, financiado pela Nutrisystem, concluiu que o Nutrisystem D foi significativamente mais eficaz para perda de peso, redução de A1C, e outros indicadores de saúde do que um programa descrito como # 147-suporte diabetes e programa de educação. # 148- Este grupo participou de uma sessão de grupo sobre o diabetes gestão a cada quatro semanas, mas a sua dieta não foi controlado.
O plano de Nutrisystem D é quase certamente adequado para o controle do diabetes, mas alguma qualificação pode ser necessária. Uma nota importante para o estudo Nutrisystem-financiado do plano de Nutrisystem D é que os participantes consumiram um certo número de porções de alimentos Nutrisystem, bem como fontes adicionais de lácteos, frutas e legumes.
É justo deduzir que algumas das escolhas de carboidratos diários que fazem parte do plano de Nutrisystem D são comprados semanalmente em uma mercearia pelo participante, preparado pelo participante e repartido pelo participante. Incluindo alimentos frescos é uma coisa boa, mas este elemento do programa Nutrisystem D sugere que você não vai escapar pensando e planejando para, carboidratos em sua dieta.
Jenny Craig
Jenny Craig é outro programa de perda de peso comercial que fornece comida para os seus membros e anuncia um plano para diabetes. O programa Jenny Craig começou em 1983 na Austrália e se mudou para os Estados Unidos em 1985. A empresa agora é propriedade da Nestlé.
Este plano de dieta enfatiza uma abordagem conhecida como volumetrics, onde um foco em alimentos menos densos em energia (alimentos de baixas calorias) permite mais volume. O programa Jenny Craig inclui um plano de atividade física adaptada e sessões semanais one-on-one com um consultor de Jenny Craig.
Estes indivíduos não são necessariamente profissionais de nutrição, no entanto, e se concentrar em motivação. Mesmo que o programa oferece refeições, há Jenny Craig centros onde você pode pegar a sua comida e se reunir com o seu consultor. O programa Jenny Craig pode ser caro, com custos de adesão em execução a partir de $ 7,00 a $ 10,00 por mês, mais o custo da Jenny Craig comida. Como Nutrisystem, você compra o seu próprio leite, frutas e proteínas.
O programa de diabetes Jenny Craig é chamado Tipo Jenny 2, e reivindica para ajudar a manter os níveis de glicose no sangue saudável, controlar a pressão arterial e controlar o colesterol e os níveis de triglicéridos. O programa real, no entanto, não está separada do regime de perda de peso padrão.
Isso não significa que um plano de Jenny Craig não é compatível com o gerenciamento de seu diabetes de forma eficaz. A perda de peso sempre beneficia as pessoas com diabetes tipo 2, e a filosofia volumetrics enfatiza vegetais sem amido saudáveis quase por padrão. Você não vai escapar gerir o seu próprio consumo de carboidratos, entretanto.