Síndrome metabólica e Sugar Addiction
Síndrome metabólica (Anteriormente conhecido como síndroma X) É um termo usado para descrever os resultados inevitáveis da dieta típica de alta açúcar: gordura abdominal, níveis elevados de triglicérides, pressão arterial alta e níveis elevados de açúcar no sangue.
A síndrome metabólica deve ser renomeado # 147 excesso de carboidratos doença # 148- porque isso é realmente o que é. Pare de comer tantos carboidratos e sua Nº 147-A síndrome # 148- magicamente desaparecer!
Com uma dieta rica em carboidratos, os receptores de insulina nas células tornam-se cada vez menos sensível. Porque o açúcar já não podem entrar nas células, como é suposto, ela é armazenada como gordura em vez disso. Comer uma dieta rica em açúcar ao longo do tempo transforma seu corpo em uma fábrica de armazenamento de gordura - você pode ter em milhares de calorias por dia, mas pouco do que fornece tecido magro.
Seu conteúdo muscular cai (o que reduz o seu metabolismo), enquanto o armazenamento de gordura se torna mais e mais eficiente. Tudo o que a gordura corporal aumenta a inflamação ea resistência à insulina se recusa a deixar o seu corpo pensa que já tinha comida suficiente.
A única maneira de reverter esta espiral descendente é reduzir drasticamente a ingestão de hidratos de carbono e se comprometer com algumas breves surtos de alta intensidade exercício algumas vezes por semana.
A figura mostra a definição clínica atual de síndrome metabólica definida pela Fundação Internacional de Diabetes, no momento da redação deste texto.
