Diabetes e Sugar Addiction

Vários tipos de diabetes existem, mas 90 por cento de todos os casos nos Estados Unidos são Diabetes tipo 2, que é causada por uma dieta que mantém os níveis de insulina elevados. Comer muitos hidratos de carbono (especialmente açúcar) leva à produção de insulina em excesso e aumento da gordura corporal. Grandes quantidades de gordura corporal e níveis elevados de insulina frequentes diminuir a sua capacidade de responder à sua própria insulina.

Esta incapacidade de suas células de responder à insulina é denominado resistência a insulina, e faz com que as células a # 147 de resíduos # 148- a glicose do sangue. Quando a glicose se acumula no sangue em vez de ir para as células, pode levar a problemas graves, como danos nos órgãos, danos nos nervos (neuropatia), cegueira, perda de audição, doença cardíaca e derrame.

Os níveis elevados de insulina suprimir a produção de duas hormonas importantes: glucagon e hormona de crescimento. Seu corpo segrega glucagon quando seus níveis de açúcar no sangue são baixos porque o seu trabalho é desencadear a liberação de gordura a ser queimada para produzir energia. Altos níveis de insulina encerrar a produção de glucagon, então você não pode queimar gordura.

Seu corpo utiliza a hormona de crescimento para a reparação muscular e construir novo tecido muscular. A resistência à insulina reduz o desenvolvimento muscular, que mantém o seu metabolismo lento.

diabetes tipo 2 leva a um Catch-22 vicioso que faz com que a perda de peso mais difícil controle e de açúcar no sangue menos confiável. Altos níveis de insulina pode enviar os sinais errados para o cérebro - assumindo que suas células estão carentes de glicose, seu cérebro cria desejos de hidratos de carbono, sinaliza seu corpo para armazenar gordura, e ordens de carboidratos para ser queimado para a energia em vez de gordura corporal.

diabetes tipo 2 vai de mãos dadas com outras doenças de estilo de vida como o colesterol elevado e triglicérides, obesidade e problemas de estresse crônico.

A boa notícia é que você pode reverter a resistência à insulina de forma relativamente rápida, diminuindo a ingestão de carboidratos e fazer algum exercício básico.

Canela contém substâncias (chalcona methylhydroxy polímeros, se você é um nerd química) que podem fazer receptores de insulina mais sensível. Usando canela em vez de açúcar dá-lhe dois prémios na luta contra o diabetes tipo 2.

Embora a produção de excesso de insulina crónica de uma dieta pobre faz com que a grande maioria dos casos de resistência à insulina, resistência à insulina pode resultar de vários problemas diferentes, incluindo a forma de sua insulina (de ligação ao receptor prevenção), a falta de um número adequado de receptores de insulina, problemas de sinalização , ou transportadores de glicose não está funcionando corretamente.

Seja qual for a causa específica, a função da insulina torna-se prejudicada, e os mesmos problemas de saúde ocorrem. Reduzir a ingestão de carboidratos ajuda a reduzir os efeitos nocivos da resistência à insulina, independentemente da gênese de sua condição.