Descobrir-se através de relações e Mindfulness

Todos os relacionamentos, seja com um colega parceiro ou trabalho, são como um espelho. Os relacionamentos podem ajudá-lo a ver os seus próprios desejos, julgamentos e expectativas. Vendo as relações como um espelho pode ser extremamente transformadora.

O que significa para ver relacionamentos como um espelho? Ao se comunicar com alguém, o modo como se sente, pensar e agir indica algo sobre a sua própria natureza. A relação não só mostra o que a outra pessoa é como, mas também mostra como você é. Para descobrir isso, você precisa estar consciente da maneira de pensar e reagir a outros.

Por exemplo, talvez você não gosta do seu colega porque ela fica com raiva tão facilmente. Ela se encaixa no menor problema. Mas e voce? Talvez você ficar com raiva muito facilmente também? Ou talvez você virar a sua raiva para dentro e são bastante auto-crítica quando as coisas não saem do seu caminho.

Informar-se sobre si mesmo ajuda. Por estar consciente, você aprende sobre as suas formas típicas e habituais de reagir aos outros e começar a explorar maneiras de deixá-los ir. Você pode, então, ser menos críticos de ambos os outros ea si mesmo. Afinal, eles não são perfeitos, assim como você. Todo mundo é diferente, e embora você não irá tornar-se perto de todos que encontrar, pelo menos você entendê-los e ver um pouco deles em si mesmo também.