Que "intolerância à lactose" Meios

A maioria dos seres humanos adultos em todo o mundo são intolerantes à lactose, até certo ponto, e eles ter cólicas, inchaço, diarréia, gases e náuseas depois de consumir uma grande faz de laticínios. A condição é causada quando os indivíduos não produzem lactase suficiente, a enzima necessária para digerir a lactose, um tipo de açúcar e um ingrediente no leite materno de uma mãe. O corpo de um bebé produz uma enzima - a lactase - que é especialmente concebido para ajudar a digerir a lactose no leite.

Com a ajuda de lactase, o corpo quebra a lactose em pequenas formas de açúcar - glicose e galactose - que são facilmente absorvidos para a corrente sanguínea e usados ​​para produzir energia. mães de mamíferos só fazer o leite até que seus bebês são alimentados e têm desenvolvido bem o suficiente para tolerar alimentos sólidos. Até então, o leite materno fornece sua prole com substâncias especiais que aumentam a imunidade e fornecem as calorias, proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais de que necessitam para crescer.

Identificar os sintomas de intolerância à lactose

Se você é intolerante à lactose, o seu corpo pode experimentar qualquer um de uma série de sintomas desagradáveis. Quando os açúcares do leite não digerido entrar no cólon, bactérias causar-lhes a fermentar e resultar em sintomas.

Os sintomas de intolerância à lactose são semelhantes aos sintomas que podem ocorrer ao longo do tempo quando você está doente, tem um leve caso de intoxicação alimentar, ou comeu algo que não concordo com você naquele dia, incluindo:

• Cólicas abdominais

• inchaço

• Diarréia

• Gás

• Náusea

Algumas pessoas sofrem sintomas de intolerância à lactose durante anos antes de fazer a conexão entre o que comem e como eles se sentem.

A intolerância à lactose afeta indivíduos de forma diferente. Mesmo no seio das famílias, nível de tolerância à lactose de uma pessoa pode ser diferente do outro.

Não suponha que você tem intolerância à lactose só porque você tem gases, flatulência, náuseas, cólicas abdominais, ou diarreia. Outras condições, incluindo a síndrome do intestino irritável, doença inflamatória do intestino, e outros, podem causar sintomas semelhantes. Seu médico pode ajudá-lo a fazer um diagnóstico preciso.

Além disso, não confundir a intolerância à lactose com alergia ao leite. Eles são duas condições diferentes. Em alergia ao leite, o corpo tem uma resposta imunológica a proteínas do leite de vaca. Esta situação é mais comum em crianças com menos de 1 ano de idade, enquanto a intolerância à lactose é mais comum em adolescentes e adultos.

Graus de intolerância à lactose

Todo ser humano tem uma composição genética única, e muitas pessoas têm árvores genealógicas com ramos de várias partes do mundo. Portanto, faz sentido que algumas pessoas podem ser mais ou menos capaz de tolerar laticínios em suas dietas. má absorção de lactose ou intolerância não afeta a todos. De facto, até cerca de 25 por cento dos adultos humanos em todo o mundo pode digerir o leite sem problemas. No entanto, a repartição de quem está afetada tem muitos tons de cinza. Pense em má absorção de lactose e intolerância à lactose como estando em um continuum.