Carne assada e Agrião Mão Rolls
Pegar um pouco de rosbife fatiado em sua deli local para este rolo lado, e se o arroz de sushi é feito em frente, você vai ter a sua carne assada e pãezinhos agrião pronto em minutos.
Tempo de preparação: 8 minutos
Produção: 4 pãezinhos
2 folhas de nori
1 xícara de sushi preparado arroz
2 colheres de sopa de maionese
wasabi 1/2 colher de chá
4 folhas de alface, folha de preferência vermelho
4 fatias finas (1/4 libra) de carne assada, cada um enrolado em um pacote
4 raminhos de agrião
Molho de soja
Pré-aqueça o forno a 350 graus.
Coloque o nori em uma cremalheira do forno limpo e asse por 30 segundos.
Este breve viagem forno reroasts o nori.
Misture a maionese e wasabi em um pequeno prato.
Corte as folhas de nori ao meio, formando 4 folhas meio, a cada 4 polegadas x 7 polegadas.
Coloque uma meia folha de nori na palma da sua mão, brilhante-lado para baixo.
Mergulhe as mãos em uma bacia de água vinegared e depois tocar a ponta dos dedos em uma toalha úmida para liberar o excesso de água.
Coloque cerca de 1/4 de copo do arroz de sushi sobre o nori, em direção à parte superior do nori.
Pat o arroz em uma diagonal da área superior do nori em direção a palma de sua mão.
Espalhe a mistura de wasabi maionese a gosto sobre o arroz.
Coloque um pedaço de alface em cima do arroz, deixando a borda da folha estender para fora da borda do nori para olhares.
Coloque um pedaço de carne assada rolou em cima da alface e em seguida, adicione um raminho de agrião.
Dobre o canto inferior esquerdo do nori sobre os recheios-se para a direita.
Continue rolando para a direita até que você tenha um rolo em forma de cone.
Faça mais 3 rolos, seguindo os passos 5 a 12.
Sirva imediatamente, enquanto o nori é nítido, com molho de soja como um molho de mergulho.
Por rolo mão: Calorias 149 (a partir de fa 59) - Fat 7g (saturada 1g) - Colesterol 18mg- de sódio 390mg- Carboidratos 15g (f DietaryIber 0g) - 7g de proteína.