Receita para temperado Home Fries
Esta é a receita vegetariana fácil final - não há medição, e ele sai ótimo cada vez. Você pode deixar de fora ou reduzir a quantidade de pimenta caiena, se você gosta de alimentos menos picante. Estas batatas são muito populares, e as sobras são boa reaquecido. A pimenta caiena e pimentão dar as batatas uma cor agradável acobreado.
Tempo de preparação: 10 minutos
Hora de cozinhar: 40 minutos
Produção: Cerca de 8 porções
6 batatas brancas médias
spray de óleo vegetal
Vários shakes cada de alho em pó, orégano, pimenta caiena e paprika
Pré-aqueça o forno a 350 graus F.
Unte uma assadeira com spray de óleo vegetal ou uma fina camada de azeite de oliva.
Lavam-se as batatas. Deixando as cascas em, corte as batatas em fatias e coloque-os em uma tigela. (Batatas pequenas podem ser esquartejado. Corte as batatas do tamanho de punhos em 6 ou 8 fatias cada.)
Polvilhe as fatias de batata com vários shakes de cada uma das especiarias, mais ou menos ao seu gosto. Misture bem.
Espalhe as batatas em uma única camada na assadeira. Pulverizar as partes superiores com uma fina película de spray de óleo vegetal, ou uma escova com azeite de oliva.
Asse por cerca de 40 minutos ou até que as batatas estejam macias. Sirva simples, com ketchup ou salsa, ou com vinagre de malte para mergulhar.
Por porção (baseado em 6 batatas médias): Calorias 117 (Da Gordura: 9) - Fat 1g (Gordura saturada 0g) - Colesterol 0mg- sódio 6mg- Carboidratos 26g (Fibra Alimentar: 2g) - 2 g de proteína.