Os Fundamentos da Auto-Estima

As fundações de seus sentimentos de auto-estima ter vindo de seu passado. As fontes são muitos - seus pais e irmãos, as crianças da vizinhança que você jogou com, as crianças que frequentou a escola com, seus professores e autoridades religiosas. Todas essas pessoas têm ajudado a estabelecer a forma como você sentiu sobre si mesmo.

Muitas das suas noções de auto-estima ter vindo diretamente de como você foi tratada em sua família. Se você fosse dada atenção amorosa e louvor e se você foram pronunciadas de uma maneira educada e ouviu, essas experiências têm ajudado a formar um forte senso de auto-estima.

Por outro lado, se você fosse colocar para baixo, negligenciada ou ignorada, ou gritou com e disciplinado severamente, o seu senso de auto-estima tem sido diminuída ou extinta por completo.

Se isso não fosse suficiente, você também receberam mensagens da sociedade sobre quem você deve ser. Estas mensagens podem vir de filmes, programas de televisão e revistas. Eles dizem para você agir de determinada maneira e olhar uma determinada maneira. Eles lhe dizer o quão bem sucedido você deve ser e que um grande relacionamento você deve ter. Eles dizem que você deve ter uma vida perfeita, por isso, se você não fizer isso, você sente algo deve estar errado com você.

Todos esses fatores trabalham juntos para criar crenças fundamentais sobre si mesmo em sua mente - como você se vê e como você interpreta o que acontece em sua vida. Mesmo como um adulto agora, você ainda tem a opinião do núcleo que você formados como uma criança.