Avaliar a sua auto-estima

Antes de determinar quais mudanças fazer em sua vida, é uma boa idéia para obter uma melhor noção de como você se vê neste momento. Responder a cada pergunta da forma mais honesta possível. Avalie-se em cada questão, utilizando o seguinte sistema de numeração:

4 - Quase sempre

3 - Muitas vezes

2 - Raramente

1 - Quase nunca

______ Eu me sinto bem sobre a minha personalidade.

______ Estou satisfeito com a minha aparência.

______ Eu me sinto confiante sobre minhas habilidades.

______ No geral, estou satisfeito comigo mesmo.

______ Quando eu cometer um erro, eu aprender com ele e seguir em frente.

______ Eu me sinto tão inteligente quanto os outros.

______ Acho que é fácil de admitir quando eu não entender alguma coisa.

______ Eu expressar abertamente as minhas opiniões para os outros.

______ No geral, eu acredito que eu sou bem sucedido na vida.

______ Eu penso sobre mim mesmo com pensamentos positivos e encorajadores.

pontuação: Se você marcou entre 10 e 19 pontos, sua auto-estima é muito baixa, e você não respeitar a si mesmo ou têm muito respeito por si mesmo.

Se você marcou entre 20 e 29 pontos, você está começando a se sentir capaz para enfrentar os desafios cotidianos da vida, mas você ainda segurar, tem certeza de que você pode ser bem sucedido em diferentes aspectos de sua vida.

Se você marcou entre 30 e 40 pontos, você está bem em seu caminho para o desenvolvimento auto-estima elevada. Você se sente confortável com você mesmo e ter confiança na sua capacidade de definir e atingir metas. Você ainda está crescendo e pode chegar a um nível ainda mais elevado de auto-estima.