Como usar argumentos para melhorar seu relacionamento

Todo relacionamento tem conflito - discussões e divergências andam lado-a-lado com amor e carinho. Mas com a técnica Make-A-Deal do Dr. Kate, você pode resolver desacordos e crescer mais no processo. Basta seguir estes passos:

  1. Make uma data para falar sobre o problema, escolhendo tempo e lugar ideal.

  2. UMAperguntas sk sobre pensamentos e sentimentos de seu cônjuge primeiros e em toda discussão: "Como você se sente sobre...?" "Você está dizendo que...?"

  3. Keep refletindo de volta, desde que as suas acções parceiras nova informação: "Parece que..."

  4. Eempatia Xpress e apoio: "Estou tão _____ (feliz ou não) para você." "Espero que tudo corra melhor amanhã."

  5. UMAgree com o que você pode concordar com: ( "Concordo que..." "Eu posso ver isso."..)

    Alternados / se revezam fazendo passos 2-5: escuta reflexiva, fazer perguntas, acordo de facilitação, declarações de apoio e reforço positivo.

  6. Dtempo eal! . Brainstorm e escolher um compromisso: "Ok, então parece que nós já descartou ______ e ______, e ambos parecem gostar ______ melhor Por que não tentar que esta semana, e voltar a ficar juntos na próxima semana - mesmo tempo , mesmo lugar - para ver se nós dois estamos felizes com ele "?

  7. Eavaliar compromisso numa data posterior e comprometer de novo se necessário.

  8. UMAgree a discordar ou rediscutir se você não consegue encontrar um compromisso adequado:. "Parece que ambos têm fortes sentimentos sobre este tema, e nós não vamos chegar a qualquer acordo esta noite Então, por que nós não apenas concordar em discordar por agora, e se reunir na próxima semana - mesmo tempo, no mesmo lugar? - para falar sobre isso novamente "

  9. euacordos ist e deixar em um otimista, nota amigável:.. "Ok, então nós decidimos que vamos ______ Obrigado por fazer tempo para falar sobre isso e por me encontrar no meio do caminho eu realmente aprecio o seu tempo e esforço esta noite . acho que fizemos muito bem! "

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