Vivendo em linha com seus valores pessoais
Baixa auto-estima pode obscurecer a sua visão sobre o que é realmente importante para você. Entrar em contato com seus valores pessoais e demonstrando-los através de uma acção pode puxar sua auto-opinião do lamaçal. Aqui estão alguns passos rápidos para fazer a bola rolar:
Anote uma lista curta de três a cinco questões, causas e padrões pessoais perto de seu coração que você iria gastar seu tempo e energia fazendo se não foram consumidos por baixa auto-estima.
Estes não têm que ser grandes missões: mesmo pequenas coisas vai fazer. Os exemplos podem incluir reciclagem, as questões de proteção à criança e passar tempo com sua família.
Identificar as atividades que refletem seus valores listados.
Escolher as coisas que você pode imaginar-se fazendo, como se juntar a um grupo ambiental, doando para uma instituição de caridade e ficando em casa a tempo para o jantar.
Construir atividades levou de valor em sua vida diária.
Transformar boas intenções em ação agendando horários para atividades que refletem seus valores e ficar com eles.