Como encontrar um instrutor pessoal qualificado
personal trainers qualificados estão em alta demanda agora, e muitos consumidores escolher um treino de um-para-um sobre aulas de ginástica de grupo. Personal trainers podem ser contratados para você entrar em forma em uma academia ou na privacidade da sua própria casa.
objetivos do treinador é para atender às suas necessidades de aptidão específicas e ajudá-lo a realizar seu objetivos. A lista a seguir mostra o que você deve procurar quando se trabalha com um personal trainer.
O instrutor certificado ou ele ou ela tem uma educação formal relacionada?
Algumas certificações de qualidade para procurar são: American College of Sports Medicine (ACSM), American Council on Exercise (ACE), Aeróbica e Ginástica Association of America (AFAA), Academia Nacional de Medicina Desportiva (NASM), Força Nacional e Associação condicionado (NSCA), e YMCA. formação educacional pode incluir graus em educação física ou fisiologia do exercício.
Você é o primeiro cliente, ou que o treinador tem clientes anteriores ou atuais que você pode usar como referência?
Será que o treinador lhe dar uma avaliação da aptidão e trabalhar com você na elaboração de um programa que atenda às suas necessidades?
Será que o treinador prestar muita atenção em si e corrigir suas técnicas e formar, ou passam a maior parte de sua sessão de bate-papo sobre o seu último encontro?
Será que o treinador introduzir novos exercícios e equipamentos para você e educá-lo sobre como executar ou utilizá-los em seu próprio país?
Será que o treinador medir seu progresso e reavaliar suas necessidades de fitness e metas?
Sente-se compatível com o treinador?
Será que ele ou ela motivá-lo?
As taxas para treinadores pessoais variam dependendo de onde você mora, a duração do seu treino, e o local do treinamento real. Lembre-se que você está pagando não só para o conhecimento e as habilidades do treinador, mas também para a atenção pessoal a você e somente você.