Como ser um cliente bom Personal Training

Ao inscrever-se com um personal trainer, você não está empregando um conselheiro ou um leitor de mentes. Aqui estão algumas dicas simples para manter um bom relacionamento com o seu treinador:

  • Mostrar-se no tempo. Treinadores são profissionais com horários e contas para pagar ocupado, então mostrar-lhes um pouco de cortesia.

  • Ter uma boa atitude. Seu treinador não quer ouvi-lo queixar-se sobre o seu chefe ou o seu bilhete mais recente excesso de velocidade.

  • Ouça o seu treinador. Quando o seu treinador aconselha-o a realizar 12 repetições por conjunto, não diga: "Meu corretor disse que eu deveria fazer 40."

  • Fala. Não tenha medo de perguntar por que você puxar a barra para baixo para o seu peito, em vez de para o seu umbigo.

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