Paleo Diet Receita: Cacau-canela coco chips
Na dieta Paleo (ou homem dieta cave), lanches crocantes, como batatas fritas não são aprovados - mas chips Cacau-canela coco são satisfatoriamente crunchable. Aqui, Paleo-friendly de coco é levemente tostadas e polvilhada com temperos doces. Para algo saboroso, substituir o cacau e canela com alho em pó, pimenta em pó, ou garam masala.
Cacau-canela coco chips
Tempo: 1 minuto de preparação, e 3 minutos de cozimento
Produção: 1 copo
1/4 colher de chá de sal
1/4 colher de chá de cacau em pó sem açúcar
canela em pó 1/4 colher de chá
1 xícara de leite evaporado flocos de coco
Misture as especiarias.
Em uma tigela pequena, misture o sal, cacau e canela com um fork- reserve.
Brindar o coco.
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto, cerca de 2 minutos. Adicionar os flocos de coco e distribuir uniformemente de modo que eles formam uma única camada na parte inferior da bandeja. Mexa com freqüência. Quando os flocos de começar a se tornar dourada, retire a panela do fogo.
Misture os ingredientes.
Polvilhe as especiarias sobre os flocos de coco quente e misture até uniformemente temperado. Transfira para um prato, coloque em uma única camada, e permitir-lhes para se refrescar e nítidas. Guarde em um recipiente hermético.
Sirva-se, doce ou salgado.
Esses chips são grandes por conta própria para um lanche, ou você pode polvilhar-los sobre frutas frescas para uma sobremesa deleite. Se você tiver escolhido um perfil de sabor salgado, em seguida, atirar as fichas em uma salada para uma alternativa saudável para croutons.
Por porção (1 colher de chá): Calorias 40 (Da Gordura: 33) - Fat 4g (Saturada: 3g) - Colesterol 0mg- sódio 38mg- Carbohydrate 1g- Fibra dietética 1g- 0g Protein.