Taurina: para um coração saudável e Nervos
A taurina é um dos suplementos de aminoácidos mais importantes, úteis, e mais seguros. O corpo pode produzir este nutriente de cisteína com a ajuda de vitamina B-6. As fontes dietéticas de taurina são o peixe e carne. Os vegetarianos são mais propensos a obter níveis reduzidos de taurina em suas dietas.
A taurina é mais conhecido por seus efeitos benéficos sobre o coração eo sistema cardiovascular. Aqui está uma lista de alguns outros benefícios significativos:
Mais frequentemente encontrado no sistema nervoso central, a retina, músculo esquelético e coração, a taurina é potencialmente útil no tratamento de distúrbios convulsivos, problemas cardiovasculares, e alguns problemas de olho.
Taurina funções em tecidos electricamente activas, tais como o cérebro e o coração, para ajudar a estabilizar as membranas celulares.
Este amino também parece ter algum efeito antioxidante e desintoxicante.
Com o apoio de zinco, auxiliares de taurina em mover certos minerais dentro e para fora das células e, assim, ajudar a gerar impulsos nervosos.
Como um neurotransmissor inibitório, o uso principal da taurina tem sido para ajudar no tratamento de epilepsia e outros estados cerebrais excitáveis, onde funciona como um sedativo suave. As doses para este efeito são de 500 a 1000 mg, três vezes ao dia.
Muitas vezes prescritos no Japão e em outros países para doenças do coração, taurina auxilia processo de cura do seu corpo após um ataque cardíaco. problemas de ritmo cardíaco e a fraqueza do coração associadas com insuficiência cardíaca congestiva muitas vezes respondem a doses elevadas, a partir de 2 a 6 gramas, três vezes ao dia.
Pessoas com pressão arterial alta e níveis elevados de colesterol também beneficiar de taurina em alguns casos.
Se você tiver uma doença cardíaca, discutir o uso de taurina com o seu médico. A taurina é benéfica para vários problemas cardiovasculares, incluindo arritmias, ataques cardíacos, insuficiência cardíaca congestiva e doença cardíaca coronária.