Mudanças de estilo de vida que melhorem a gestão Diabetes

Você pode fazer uma série de mudanças para a sua saúde física e mental para se manter saudável e evitar as complicações a longo prazo do diabetes. Aqui está uma lista das mudanças você deve apontar para ajudá-lo a gerir a sua diabetes:

• Comer bem como você pode.

• Manter tão ativo quanto você puder.

• Manter informado e atualizado.

• Tome a sua medicação regularmente.

• Para de fumar.

• Reduzir a ingestão de álcool.

• Reduzir o estresse.

• Adotar estratégias de saúde enfrentamento.

• Consultar um médico se você está preocupado com sua saúde.