Impedir que o seu adolescente de Levantar o hábito de fumar

Você pode estar se perguntando como abordar o adolescente sobre não fumar. Algumas crianças evitar cigarros como a peste. Alguns têm sido em uma cruzada desde a infância para obter os seus pais - você! - Parar de fumar. No entanto, a adolescência é o momento de todos os tipos de novas experiências. Muitas crianças pegar um cigarro por curiosidade, por causa da pressão dos pares, ou porque tenho dito para não fumar e eles querem se rebelar.

A melhor maneira de evitar que seu filho adolescente de pegar o hábito não é a fumar-se - para definir um bom exemplo.

táticas de intimidação, uma forma de "amor duro", trabalho para alguns adolescentes. táticas de intimidação que convenceram muitos adolescentes a evitar o tabagismo incluem ver pessoas com doença pulmonar avançada e vendo peças anatômicas de pulmões cancerosos. Concedido, você pode ser desafiado a encontrar espécimes visuais apropriadas, mas se você pesquisar na Internet ou ligar para a sua sociedade médica do condado, é provável que você encontrar mais do que você esperava! Departamentos de saúde pode ser o prazer em organizar visitas escolares por especialistas que podem diplomaticamente discutir o futuro sombrio daqueles que continuam fumando. A American Cancer Society ea American Lung Association também têm uma grande quantidade de informação que é preciso, up-to-date, e decepcionante.

Outros adolescentes relacionar melhor com uma abordagem sem julgamentos. Você pode apontar que

• Curiosidade e vontade de experimentar coisas novas são normais para os adolescentes.
• Muitas pessoas experimentar tabaco e outras substâncias em algum momento de suas vidas.
• Muitas pessoas aprenderam a verdade sobre fumar da maneira mais difícil - por ficar doente ou vendo outra pessoa desenvolver uma doença relacionada ao tabagismo.
• A pressão dos colegas é difícil de enfrentar, mas ser sua própria pessoa é muito mais frio do que seguir a multidão e fazer algo que prejudique a sua saúde, como fumar. Fumar não é legal.
• A maioria das celebridades e outros modelos quem as pessoas olham para tomar extra-boa conta de si mesmos.
• O futuro sempre vem. Vivendo apenas para o momento vem com um preço elevado. Talvez o adolescente pode vir até com uma série de exemplos em que pensar e planejamento para amanhã já pagou grande, tais como poupar dinheiro por algo que ela realmente queria ou estudar para um exame importante.

Para mostrar os seus filhos que você não é ingênuo, uma porca de saúde auto-justo, ou um fanático, ser real em suas conversas com eles. Embora eles não podem agir como eles fazem, eles querem saber sobre suas preocupações a respeito do tabaco.

Sente-se e falar com seus filhos sobre o tabagismo. Você pode até querer dizer-lhes sobre sua própria experiência com o tabaco. Pode dizer-lhes sobre os outros que tentaram sair e lutado. Você pode explicar como funciona o vício e descrever algumas das consequências médicas do tabagismo prolongado. Por que alguém iria querer fumar quando eles podem trabalhar ou fazer outras coisas para fazê-los parecer e se sentir melhor?

Fazer perguntas é importante, também. Pergunte ao seu adolescente:

• Você já tentou cigarros?
• Você já tentou beber?
• Os seus amigos ou outras pessoas que você sabe que fumar?
• Alguém sabe beber ou ficar alto?
• O que você pensa sobre o tabagismo? Você acha que é legal?
• Por que algumas pessoas contra cigarros?

Perguntas sobre beber e ficar alto são especialmente relevantes porque a maioria dos adolescentes que usam álcool e drogas também fumam. provas substanciais mostra que os cigarros são a porta de entrada ao álcool, maconha e outras drogas que alteram a mente. Se seu filho adolescente nega sistematicamente que ele e seus amigos fumar ou beber, estender a conversa um pouco mais. Por que ele não já tentou um cigarro? Ele não é curioso sobre o que é? A idéia é passar negação e lábio serviço à saúde e bons hábitos.

Outra área-chave para explorar é a auto-estima. Uma grande razão que os adolescentes de fumo é a bomba até a sua auto-estima e auto-confiança. Como seus filhos se sentem sobre si mesmos? Eles estão confiantes, eles são assertivo, e eles podem rir de si mesmos de uma forma saudável? Será que eles têm áreas de realização que ajudá-los a se sentir bem sobre si mesmos? Será que eles têm muitos amigos? Na medida em que os adolescentes se sentir insegura sobre si mesmo e sentir que eles precisam tomar medidas extras para se sentir poderoso, forte e eficaz, eles vão ser influenciado por seus amigos que fumam e pela publicidade que vende cigarros como passaportes para ser cool.

Até dois terços dos estudantes do ensino médio têm tentado fumar.