Como cozinhar Torrado Snacks em 5 minutos como um estudante
Uma das maneiras mais rápidas para cozinhar um lanche 5 minutos, como um aluno com tempo limitado, é para brindar-lo! Ser criativo com o que você jogue entre o brinde fará outro babar de inveja.
Tuna Mayo Toastie
Um recheio frio e refrescante entre duas fatias de quente, torrada crocante, este atum Mayo Toastie é bom alimento para o cérebro e muito saboroso também.
Tempo de preparação: 5 minutos
Tempo de cozimento: Nada
serve: 1
2 fatias de pão
1/2 atum de lata
2 colheres de sopa de maionese
2 colheres de sopa de milho doce em lata
Sal e pimenta
Coloque o pão em uma torradeira.
Enquanto isso é brindar, misture o atum, mayo e milho em uma tigela e tempere com sal e pimenta.
Quando o brinde de pronto, espalhe a mistura de atum mayo mais de uma fatia e colocar o outro em cima. Corte ao meio para formar um delicioso torradinha atum mayo.
Por porção:Calorias 498 (Da Gordura: 222) - Fat 24,7 g (3,9 g saturada) - Colesterol Trace- sódio 938mg- Carboidratos 31,7 g, Fibra Alimentar 1.9g- 37,3 g de proteína.
Tomate e Mozzarella Toastie
Ir cozinha italiana continental e sanduíche entre um lanche muito britânico. Tomates e queijo mozzarella são uma combinação simples, mas clássico, de modo a tentar chicotear até esse lanche para impressionar seus colegas de casa.
Tempo de preparação: 5 minutos
Tempo de cozimento: Nada
serve: 2
4 fatias de pão
4 tomates em fatias finas
150 gramas de mussarela, cortado
Sal e pimenta
Fio de azeite (opcional)
Toste o pão.
Coloque uma camada de tomates em duas das fatias de pão e cubra com uma camada de mussarela. Cobrir a camada de queijo com outra camada de tomate e tempere com sal e pimenta. Adicione uma leve garoa de azeite, se quiser. Coloque as restantes duas fatias de pão em cima. Mwah!
Se você tem alguma manjericão fresco, adicionar um par de folhas de manjericão em cima do mozzarella para torná-lo uma festa verdadeiramente italiano.
Variação: Tente usar de espessura, pão ciabatta farinhento. Brinde sob a grelha se você não pode ajustá-lo na torradeira.
Por porção:Calorias 370 (Da Gordura: 150) - Fat 16,7 g (Saturada 10,7 g) - Colesterol Trace- sódio 653mg- Carboidratos 34,8 g, Fibra Alimentar 2.7g- 20,1 g de proteína.
Cogumelos picantes no brinde
Este lanche transforma o calor na cozinha, adicionando um pouco de tempero para o seu cogumelos diárias no brinde, mas, melhor de tudo, é tão simples de fazer.
Tempo de preparação: 5 minutos
Tempo de cozimento: 5 minutos
serve: 1
Glug de azeite
1/4 cebola, finamente cortada
Punhado de cogumelos, cortados em pequenos pedaços
pitada generosa de pó de caril
50 mililitros (par de grandes colheradas) de creme de leite
2 fatias de pão
Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio e frite a cebola até que comece a dourar.
Misture os cogumelos com uma pitada de pó de caril. Adicione os cogumelos para a panela e frite até que eles também virar uma cor castanho-claro (cerca de 5 minutos).
Toste o pão.
Adicione o creme de cogumelos e fritar delicadamente até que o creme engrosse.
Colher os cremosos, cogumelos picantes sobre o brinde.
Variação: Adicione uma pitada de Tabasco, no final, se você gosta de seus cogumelos realmente picante!
Por porção:Calorias 609 (Da Gordura: 436) - Fat 48,4 g (Saturada 19,8 g) - Colesterol Trace- sódio 324mg- Carboidratos 35,7 g, Fibra Alimentar 2.7g- 7,6 g de proteína.