Uma lista de verificação rápida para Lidar com a Procrastinação

Mesmo as pessoas mais eficientes, por vezes, ficar preso ou manter colocando algo fora. Se você é atingido com um caso grave de procrastinação, pergunte a si mesmo estas perguntas para você se mover de novo:

• O que você está adiando?

• Qual o impacto não vai fazer esta tarefa tem?

• O que está parando você?

• Qual é a vantagem de fazer a tarefa ou não fazê-lo?

• O que você pode fazer para dar o primeiro passo?

Escolha uma destas pontas-rebentando procrastinação:

• Dê um passo de cada vez. Não tente resolver grandes tarefas em um só go- fazer um pouco de cada vez.

• Faça isso agora. Você colocou algo fora por tempo suficiente - basta dar-se de surpresa e fazê-lo.

• Peça a alguém para fazê-lo. Se você não tem tempo ou energia para fazê-lo sozinho, delegar!