Açúcar: The New veneno

A epidemia de obesidade e diabetes no mundo ocidental tem três causas principais: o teor de açúcar na alimentação, sedentarismo e aumento do consumo total de calorias. Combinando todos os três, como tem acontecido ao longo dos anos, cria a tempestade perfeita para a saúde e bem estar catástrofe.

abuso de açúcar pode levar a uma miríade de problemas de saúde, incluindo ganho de peso, diabetes, imunidade deprimida, colesterol e triglicéridos elevados, o cancro, a cárie dentária, infecções fúngicas, doenças do fígado, depressão, fadiga crônica, aumento do apetite, e síndrome metabólica. Se uma empresa farmacêutica colocar um comprimido nas prateleiras de farmácias que podem causar todos esses efeitos colaterais, um clamor se seguiria, seguido de ação rápida para obter a pílula removido do alcance do público!

Mas o açúcar é um produto alimentar, mesmo que não tenha efeitos de drogas semelhantes. É barato, é abundante, e as pessoas adoro. O açúcar é difundida em nossa sociedade, e é aí que reside o problema.

Como desta escrita, o consumo de açúcar nos Estados Unidos subiu para cerca de 130 libras por pessoa a cada ano. Isso é quase 650 calorias de açúcar todos os dias! As bebidas americano médio um escalonamento 53 galões bebidas de refrigerantes por ano. Os americanos consomem dez vezes mais açúcar do que qualquer outro aditivo alimentar.

Os maiores culpados no fornecimento de alimentos ocidental são bebidas adoçadas, doces e produtos assados. Aqueles responsáveis ​​por cerca de três quartos do total de açúcar que as pessoas consomem. Então, cortando junk food como esse, você pode facilmente reduzir o seu consumo de açúcar em 75 por cento!