Os seus objectivos de nutrição enquanto o câncer de luta
Quando você está passando por tratamento de câncer, comer alimentos mais saudáveis pode não ser sempre possível. Você pode estar lidando com problemas gastrointestinais, experimentando feridas na boca desconfortáveis, ou sentir-se tão cansado que você simplesmente não têm a energia para preparar qualquer refeição, muito menos um saudável.
É por isso que quando você está passando por tratamento de câncer, você vai ter dois um pouco concorrentes metas de nutrição de alto nível:
Quantidade: Em primeiro lugar, você precisa consumir a quantidade certa de macronutrientes para fornecer a quantidade certa de calorias, ou energia, para atingir e manter um peso corporal saudável e composição, além de abastecer suas atividades diárias normais.
Estudos têm mostrado que tão pouco como uma perda de 5 por cento de peso do corpo pode conduzir a maus resultados durante a quimioterapia, incluindo o aumento dos efeitos secundários e uma diminuição da qualidade de vida.
Quando você está passando por tratamento, o seu corpo pode precisar de mais # 147-combustível # 148- sob a forma de calorias e proteína para reparar-se mais rapidamente a partir dos efeitos de cirurgia, radiação, quimioterapia e outros tratamentos.
Qualidade: Porque comer de alta qualidade, alimentos ricos em nutrientes protege contra a desnutrição, fortalece o sistema imunológico, e fornece o seu corpo com uma grande fonte de energia, você precisa comer esses alimentos, tanto quanto possível quando você é capaz.
Isto pode não ser sempre possível quando você está em tratamento, mas depois de ter concluído o tratamento, esta meta é uma boa para lutar, juntamente com atingir e manter um peso corporal saudável. Alguns estudos indicam que uma dieta saudável combinada com um peso saudável pode ajudar a proteger contra a recorrência do câncer e cânceres secundários.
Em suma, se você está lutando com a falta de apetite ou os efeitos colaterais do tratamento, o foco deve ser em obter a quantidade certa de calorias e proteínas para manter o seu peso. Se isso significa transformar a uma caixa de macarrão e queijo em sua despensa, isso é bom. Mas se o seu apetite é bom, você deve se concentrar em tentar melhorar a sua dieta, centrando-se em comer limpo.
As diretrizes mais recentes do Instituto Americano para Pesquisa do Câncer (AICR) e da American Cancer Society (ACS) se concentrar em comer limpo e engajar-se em atividade física regular para ajudar a atingir e manter um peso corporal saudável.
Eles recomendam comer mais alimentos de origem vegetal, como grãos integrais, legumes, frutas e legumes. Eles também recomendam comer menos alimentos altamente calóricos, fast foods e alimentos processados, bem como consumir menos bebidas açucaradas. Além disso, eles recomendam limitar a carne vermelha, carnes processadas, álcool e sal.