Design ergonômico no Trabalho
De acordo com a ergonomia Associação Internacional de Ergonomia (IEA) é o estudo da interação humana com qualquer objeto para otimizar o desempenho desse objeto, mantendo a segurança humana em mente.
Existem três tipos de ergonomia: físicas, cognitivas e organizacionais. itens mais ergonómicos usar dois ou todos os três destes tipos.
ergonomia física - Mais comumente pensado quando se usa a ergonomia prazo, este campo de estudo investiga a anatomia humana no que se refere a uma atividade física. Para ergonomia exemplo, no desenho de uma cadeira de escritório é projetado para otimizar o conforto, saúde, segurança e suporte para a pessoa que usa a cadeira.
ergonomia cognitiva - Refere-se à pesquisa feita envolvendo interações humanas, tais como equilíbrio, memória e raciocínio como eles afetam diferentes partes de um item ou itens. Essencialmente, pode ser pensado como # 147 facilidade de uso # 148- em que o engenheiro otimiza o produto para simplificar a sua concepção para uma fácil de aprender ou easy-to-use interface. Um sistema operacional do computador (OS) é um excelente exemplo deste conceito.
ergonomia organizacional - A ergonomia ergonômico menos comum de tipo organizacional abrange o estudo de políticas, processos e estruturas dentro de um sistema social, que inclui categorias como comunicação, cooperação, gestão, trabalho em equipe e controle de qualidade.
Um grande exemplo de um dispositivo que utiliza todos os três destes princípios é um telefone celular. (Alguns modelos de mais do que outros).
benefícios ergonómicos
Os benefícios da ergonomia variam muito de um item para o NEXT- por exemplo, imaginar a tentar dirigir um carro com o volante no chão e os pedais na colisão! Neste caso, o volante do carro é colocado em conjunto com as mãos do condutor, tal como é os pedais com os pés do motorista por uma razão - para otimizar o desempenho do sistema, bem como eliminar o erro humano.
Enquanto a maioria dos itens - tais como aviões, automóveis, eletrônicos, ferramentas manuais, e utensílios de cozinha - utilizar ergonomia, a maioria das pessoas estão mais interessados em ergonomia que se refere ao mobiliário de escritório e equipamentos de escritório. Afinal, muitas pessoas gastam tanto (e às vezes mais) tempo no escritório como eles fazem em casa. (E se você tem um escritório em casa, bem como, a ergonomia torna-se ainda mais importante.)
Desde o trabalho de escritório é cada vez mais abundante e pode ser em grande parte sedentária, um ambiente ergonômico é fundamental para manter uma mente saudável e corpo.
Estudos têm demonstrado que o trabalho não-ativo pode levar a tais problemas de saúde como a artrite, síndrome do túnel do carpo, dor lombar / superior, e enxaquecas. A configuração adequada da estação de trabalho ergonômica mostrou uma redução significativa na estas queixas e pode prevenir estas doenças.
Uma ótima maneira de combater as doenças do trabalho em uma mesa por longos períodos de tempo é tomar muitas pausas curtas onde você pode se levantar e se mover. Se você é bom em multitarefa, você pode tentar em pé ou ficar enquanto ativo em sua estação de trabalho.
instalação do escritório ergonômico ideal
mobiliário ergonômico é um bom ponto de partida quando otimizar seu espaço de trabalho. A configuração final seria incluir coisas como
cadeira giratória ajustável com estofamento firme, apoio de braço e parte inferior das costas apoio
Firm, baixo apoio para os pés para elevar os pés confortavelmente - para as pessoas mais curtos
lixeira alto ou trituradora com pedais operado
Mesa com muito espaço cotovelo e teclado / rato shelf (Alguns modelos ajustáveis em altura estão disponíveis.)
iluminação ajustável tanto na direção e intensidade
equipamentos de informática como dispositivos de entrada em forma de especiais, tais como um teclado ergonômico e mouse ou ditado de voz assistente
acessórios de computador como um mouse pad, teclado gel descanso de pulso, ou notebook stand / netbook
Vários monitores localização central para um fluxo de trabalho mais suave
Agora que você tem todas essas coisas, o que diabos você é suposto a ver com isso?
Comece por colocar a mesa em uma confortável área bem ventilada, se possível perto de uma janela.
Dependendo se você é deixado; entregou ou direita; mãos, coloque a lata de lixo e / ou trituradora ao lado da mesa do lado você favor.
Também fazer isso com o armário de arquivamento, se aplicável.
Posicione o mouse e teclado, juntamente com restos de gel e almofadas na prateleira fornecida na mesa ergonômica.
Ajuste cadeira para a posição mais confortável e coloque o apoio para os pés debaixo da mesa.
Sobre a mesa colocar seus vários dispositivos em ordem de importância, começando com o lado que corresponde ao lado que você mais usa.
Por exemplo, uma esquerda; pessoa handed colocaria dispositivos na mesa da esquerda para a direita, como se segue: iluminação ajustável, computador, display (s), e, em seguida, da impressora.
Quando a configuração estiver concluída, tudo em sua área de trabalho deve estar dentro de um raio de alcance de 20 polegadas. O queixo, cotovelo, quadril e joelhos devem estar todos em ângulos de 90 graus, onde o seu joelho e quadril são 25 polegadas a partir do chão e cotovelo é de aproximadamente 32 polegadas do chão.
A distância de visualização da ponta do seu nariz para a área de exibição deve ser de 24 polegadas, e seu ângulo de visão deve ser do nível dos olhos com a parte superior do monitor (s) dobrar para baixo em 20-25 graus, deixando o teclado eo mouse visível na um ângulo descendente de 45 graus, como mostrado no diagrama a seguir:
