O espectro de Codependency
Talvez você esteja se perguntando se você é co-dependente. Pode ser difícil dizer em primeiro lugar, porque, a menos que você já está em recuperação, a negação é um sintoma de co-dependência. Se vai ou não se identificam como co-dependente, você pode ainda beneficiar de aliviar quaisquer sintomas que você reconhece. Você vai funcionar melhor em sua vida. Recovery ajuda você a ser autêntico, se sentir bem sobre si mesmo, e ter relacionamentos mais honestos, abertos e íntimos.
Como a maioria das coisas, co-dependência varia em uma escala de mínima a grave. Quando você está sob stress, os sintomas incendiar. Alguns indivíduos apresentam apenas sintomas leves, enquanto outros têm todas as características típicas Alguns traços e exemplos podem soar estranho, enquanto você pode se relacionar com os outros. A gravidade da co-dependência varia dependendo de um certo número de coisas, tais como a seguinte:
Sua genética
Sua cultura, incluindo suas crenças religiosas
dinâmica da sua família
Sua experiência de trauma
Seus modelos
Os seus vícios ou uso de drogas
relações íntimas que possa ter ou teve com viciados
Se você é co-dependente, geralmente sintomas aparecem, em certa medida, em todos os seus relacionamentos e em mais íntimos em um grau maior. Ou co-dependência pode afetar sua interação com apenas uma pessoa - um cônjuge ou parceiro romântico, um pai, irmão ou filho, ou alguém no trabalho.
Co-dependência não pode afetá-lo tanto no trabalho se você teve modelos eficazes ou aprendido habilidades interpessoais que ajudam a gerenciar. Talvez você não estavam tendo um problema até que um relacionamento, chefe, ou ambiente de trabalho específico desencadeou você. Uma explicação pode ser que o pai tem uma personalidade difícil ou a criança tem necessidades especiais, eo casal tem ajustado a seus papéis e uns aos outros, mas evita a intimidade.
O espectro de co-dependência é ilustrado aqui. O vector horizontal mostra como oposto traços de personalidade co-dependente pode se manifestar em um relacionamento. Os indivíduos podem inverter os papéis. Por exemplo, você pode ser o perseguidor em um relacionamento e um distanciômetro em outro, ou virar para trás e para a frente na mesma relação.
Num casamento alcoólica, o cônjuge sóbrio pode repreender e culpar o, alcoólico necessitados irresponsável, que se comporta como uma vítima. Então seus papéis mudar, e os domina alcoólicas e controla seu parceiro ou parceira. Às vezes, o cônjuge que atua carente ou # 147-crazy # 148- fica bem, eo, sócio invulnerável auto-suficiente quebra.
Tanto a doença e recuperação existir numa escala representada pelo vector aqui verticais. comportamento e sintomas co-dependente melhorar com a recuperação, descrito na parte superior, mas se você não tomar medidas para mudar, eles tornar-se pior no final do estágio, indicada na parte inferior.
Como você ficar mais familiarizado com os sintomas e características de co-dependentes, você pode ver a si mesmo. Se você se sente oprimido pelo pensamento de ter co-dependência, em vez concentrar-se nos padrões e comportamentos que você deseja alterar. Se você está empenhado em mudar, isso realmente não importa se ou não você considerar-se um co-dependente. No entanto, é importante perceber que a co-dependência não vai ficar melhor ou ir embora por si só. Apoio é essencial, porque você não será capaz de fazer mudanças permanentes em seu próprio país.