Como dizer não aos pedidos dos outros
Isso descreve você? Outros são usados para você dizer sim a tudo o que eles querem que você faça. Você sente que você não quer fazê-lo e você ache dentro de cada vez que você dizer sim. Você quer gritar, # 147-Não, não, não! # 148- Mas você disser que sim, com um sorriso no rosto de qualquer maneira, sentindo raiva de si mesmo e eles também.
Mas, é claro, você nunca deixá-los saber seus verdadeiros sentimentos.
Como uma pessoa com auto-estima saudável, você precisa entender que seus próprios desejos e necessidades são tão importantes como qualquer outra pessoa. Claro, há situações, como ter um parente doente, em que este princípio pode precisar de ser ajustado. Mas, geralmente, você deve respeitar seus próprios desejos e necessidades em primeiro lugar.
Então, se alguém faz um pedido de você, considere o pedido, e se você realmente quiser fazê-lo, em seguida, responder, # 147-Sim, eu ficaria feliz em. # 148- Mas não diga sim apenas para agradar a outra pessoa ou para impedi-la de ficar com raiva de você.
Se você não quer fazer como outros pedem, dizer-lhes isso. Você pode fazer isso de várias maneiras. Você pode dar-lhes uma razão detalhada: # 147-me desculpe, mas eu não será capaz de ir às compras com você na quarta-feira, porque eu vou para o jogo do meu filho, em seguida, nº 148.;
Se você se sentir a pessoa vai discutir com você sobre seus planos e tentar falar com você fora delas, você pode ser vaga. # 147-me desculpe, mas eu tenho outros planos que dia. # 148- Mesmo se você não tem planos e você simplesmente não quer ir, você tem planos para estar sozinho ou com sua família.
Se a outra pessoa exige saber todos e cada coisa que você vai fazer para determinar se ou não você vai ter tempo para ir às compras, não fornecer quaisquer detalhes em tudo. Dizer, Nº 147, estou ocupado naquele dia # 148- pela primeira vez, em seguida, # 147-I tem planos, por isso não vou ser capaz de torná-lo # 148- pela segunda vez, e depois # 147-I tem outros compromissos naquele dia # 148- pela terceira vez.