Anger Management: Compreender por que sua vida está desequilibrada

Em, em ritmo acelerado, mundo oportunista exigente de hoje, é fácil para a vida para tornar-se desequilibrado e para as pessoas a sentir raiva como resultado. Todos os tipos de fatores contribuem para uma vida desequilibrada.

Idade

Como acontece com qualquer habilidade, você encontrar a forma de equilibrar a sua vida por viver. Conforme você envelhece, você começa mais sábio. Os jovens têm uma tendência a ser unidimensional. Eles colocaram suas energias em uma coisa ou outra - relacionamentos, carreira. Os mais velhos são mais diversificadas, mais equilibrado na sua utilização de energia. A vida ensinou-lhes a falácia de uma relação de tudo ou nada com o mundo ao seu redor.

Restrição de tempo

A gestão do tempo pode ser o maior desafio para os seres humanos hoje. A pessoa média tem mais dinheiro do que ele faz tempo. A cultura comprou a 24/7 mentalidade, e muita gente trabalhar dez horas por dia, seis ou sete dias por semana.

Ênfase exagerada sobre a independência

A maioria das culturas ocidentais colocar uma forte ênfase na independência. Society diz que você deve controlar seu próprio destino sem muito, se for o caso, a ajuda de outros. Para chegar para apoio é visto como um sinal de fraqueza. O sucesso vem de esforço individual e iniciativa. Interdependência - fazendo com outros - tornou-se uma arte perdida. Quando você está pressionado a ser independente, você assumir muito trabalho mesmo, e sua vida vai fora de equilíbrio.

A dependência de lazer pouco saudáveis

Não se engane - o prazer doentio vende! prazeres insalubres incluir esse zumbido ou sacudida você experimenta com a cafeína, a alta que as pessoas ficam de jogo compulsivo, a grande expectativa que aguarda o seu próximo encontro com um restaurante fast-food, e a paixão do sexo inseguro. O problema, infelizmente, com prazer doentio é que ele vem com um custo - o jogo joga sua caderneta bancária fora de equilíbrio, muita cafeína lança sua fisiologia fora de equilíbrio, e sexo de risco leva à doença e gravidez - o que só contribui para o estresse em sua vida.

Tecnologia

Você vive em uma era tecnológica maravilhosa. Há mais dispositivos do que nunca, ea vida nunca foi mais facilmente controlado (do ponto de vista de produção) do que é hoje. Mas a tecnologia é uma faca de dois gumes. Porque torna a vida mais fácil, ele (à sua maneira sedutora) faz você querer fazer mais com sua vida. Porque as pessoas têm automóveis, eles querem ir mais lugares. Por causa de celulares, não há verdadeiro santuário do mundo estressante. Se você não está ligando para eles, eles estão chamando ou mensagens que você - sempre!

Demasiada liberdade

Ninguém (exceto ditadores!) Argumentam que a liberdade é um mau coisa, mas muito de uma coisa boa pode ser ruim. Sem dúvida, as pessoas têm mais opções, oportunidades e escolhas a fazer do que nunca antes na história da humanidade. O problema é que a maioria das pessoas tentam exercer como muitas dessas opções como podem. Ao querer tudo isso, você sobrecarregar-se com as demandas, compromissos e obrigações que você não pode satisfazer. (Como o personagem de banda desenhada Pogo disse, # 147 Nós encontramos o inimigo, e ele somos nós. # 148-)