Desenvolvimento Pessoal All-in-One For Dummies (UK Edition)

As pessoas que têm filosofias racionais geralmente são menos propensas a distúrbios emocionais, como ansiedade e depressão, e são mais facilmente capazes de resolver problemas do que outros. Aqui estão dez pontos de vista filosóficos racionais que são bons para sua saúde psicológica:

  • Assumir a responsabilidade emocional: você sente a maneira que você pensa.

  • Pensar de forma flexível.

  • Valorize a sua individualidade.

  • Aceitar que a vida pode ser injusta.

  • Entenda que a aprovação dos outros não é necessário.

  • Perceber que o amor é desejável, não é essencial.

  • Tolerar o desconforto de curto prazo.

  • Promulgar auto-interesse esclarecido.

  • Perseguir interesses e agir de forma coerente com os seus valores.

  • Tolerar a incerteza.

Dez Princípios Life Coaching para Desenvolvimento Pessoal

Esta lista dá-lhe dez verdades sobre si mesmo que você pode usar para substituir as antigas, crenças inúteis como "eu sou preguiçoso" ou "Eu nunca ter sucesso em qualquer coisa". No começo você pode achar que é difícil manter estas novas crenças sobre si mesmo, mas perseverar até torná-los realidade para você:

  • Você é único. "O que está diante de nós e que se encontra atrás de nós são coisas pequenas comparadas ao que está dentro de nós. E quando trazemos o que está dentro para fora no mundo, milagres acontecem. " (Henry David Thoreau)

  • Sua vida inteira é a tela para Coaching. "Eu aprendi que você não pode ter tudo e fazer tudo ao mesmo tempo." (Oprah Winfrey)

  • Você segura sua própria agenda. 'Você vai reconhecer o seu próprio caminho quando você vem em cima dele, porque de repente você vai ter toda a energia e imaginação que você vai precisar. " (Jenny Gillies)

  • Você é engenhoso. "Não seja tímido e squeamish sobre suas ações. Toda a vida é um experimento. Quanto mais experiências que você faz, melhor. " (Ralph Waldo Emerson)

  • Você é capaz de grandes resultados. "Mude seus pensamentos e você mudar o seu mundo." (Norman Vincent Peale)

  • Você pode gerar as soluções certas para si mesmo. "Todas as verdades são fáceis de compreender uma vez que são discovered- o ponto é descobri-los. ' (Galileo Galilei)

  • Você está livre de ser julgado. "Algumas pessoas acham culpa que há uma recompensa por isso. ' (Zig Ziglar)

  • Você pode fazer escolhas poderosas. 'Se você limitar suas escolhas apenas ao que parece possível ou razoável, você desconectar-se do que você realmente quer e tudo o que resta é um compromisso. " (Robert Fritz)

  • Você assume a responsabilidade por seus resultados. "Não é apenas pelo que fazemos que somos responsáveis, mas também para o que nós não fazemos." (Jean-Baptiste Molière)

  • Você confia em seus sentidos. 'Assim que você confiar em si mesmo, você saberá como viver. " (Johann Wolfgang von Goethe)

Dez Aplicações de Programação Neuro-linguística (PNL)

Como você pode usar a PNL em sua vida do dia-a-dia para o desenvolvimento pessoal? Aqui estão dez sugestões para você pensar sobre a aplicação de NLP em sua própria vida. Escolha o que vai fazer a diferença para você:

  • Desenvolver-se.

  • Gerenciar seus relacionamentos pessoais e profissionais.

  • Negociar uma situação win-win.

  • Atender a essas metas de vendas.

  • Criar apresentações poderosas.

  • Gerir o seu tempo e recursos preciosos.

  • Ser treinado para o sucesso.

  • Apoiar a sua saúde.

  • Ligue para o seu público.

  • Conseguir o emprego.

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