Olhando para o papel da vitamina D na Pressão Arterial
A pressão arterial elevada é extremamente comum nos Estados Unidos, ocorrendo em um de cada quatro pessoas, ou 75 milhões de americanos. A vitamina D pode ser usada para ajudar a prevenir ou tratar a pressão sanguínea elevada. Apenas três quartos das pessoas que têm pressão arterial elevada estão cientes de sua condição.
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A hipertensão é uma doença crónica descobriram através da medição da pressão em uma ou mais artérias, usualmente na artéria braquial do braço logo abaixo do ombro. Para a grande maioria dos casos (90 a 95 por cento) nenhuma razão específica é conhecida pela pressão arterial elevada.
Explicando a pressão arterial elevada
Tendo a sua pressão arterial tomada é tão simples como segurando seu braço longe do corpo e duradouro de alguns segundos de apertar. A medição no braço consiste em dois valores de:
Um valor mais elevado, o chamado pressão arterial sistólica, que representa a pressão máxima do sangue que flui na artéria.
Um valor mais baixo, a chamada pressão sanguínea diastólica, que representa a pressão mínima do sangue que flui na artéria. A pressão diastólica não desce para zero (que espero) porque isso significa que o coração não está bombeando.
Estes dias, um medidor portátil aneróide é frequentemente utilizado para verificar a pressão arterial. Ela usa uma pressão de mola e o ar se mova de uma agulha numa escala. O observador ouve o som do sangue para começar e depois desaparecem, olhando para os números que a agulha aponta para na escala. A combinação destes dois números é a pressão arterial.
Uma pressão sanguínea anormal é considerado para ser maior do que 140 sistólica e / ou diastólica superior a 90. existem exceções, porém. Por exemplo, uma pessoa com diabetes ou doença renal deve ter uma pressão não superior a 130 superior a 80, escrito como 130/80.
fatores de risco a pressão arterial elevada
A pressão arterial elevada é um fator de risco para muitas outras doenças. Ele pode ser responsável por qualquer ou todas as seguintes complicações:
Aneurisma (uma protuberância balão para fora da artéria pipelike normal)
Acidente vascular cerebral (perda da função cerebral quando o fornecimento de sangue ao cérebro é interrompido)
falha do rim (perda da capacidade do rim para filtrar o sangue e a fazer a urina)
ataque cardíaco (também denominado enfarte do miocárdio, é quando o fornecimento de sangue para uma parte do coração é perdida, conduzindo a danos nas partes do coração e, eventualmente, insuficiência cardíaca)
A insuficiência cardíaca (incapacidade do coração para o fornecimento de sangue suficiente para o corpo)
Normalmente não há sintomas ocorrem com pressão arterial elevada leve ou moderada. Se a pressão sanguínea é muito mais elevada (no intervalo de 180 sistólica e diastólica 110), que é acelerado da pressão arterial elevada. Sintomas como dor de cabeça e confusão podem se desenvolver.
A hipertensão arterial é uma doença estilo de vida, por isso o tratamento começa com a perda de peso e exercício. ingestão de redução e aumento de frutas e vegetais sal também pode ajudar para algumas pessoas, ao passo que a meditação e biofeedback têm trabalhado para os outros. Se estes tratamentos falham, as drogas podem ser administradas a eficazmente reduzir a pressão sanguínea ao normal, mas devem ser tomados como prescrito.
o papel da vitamina D na pressão sanguínea
Há um efeito forte geográfica sobre a pressão arterial - quanto mais a pessoa vai do equador, a pressão arterial mais elevada ganha. Isto sugere que a produção de alto teor de vitamina D pode proteger contra a pressão arterial elevada. Vários estudos mostram que grandes quando os níveis de 25-hidroxivitamina D no soro são elevados, a pressão arterial é baixa. Há alguma evidência de que a vitamina D adicional vai reduzir a pressão sanguínea.
Não há ainda estudos que nos dizem as menores doses eficazes para a redução da pressão arterial. Além disso, não há qualquer prova de que o efeito da vitamina D sobre a pressão arterial se traduz em um menor risco de hipertensão. Finalmente, é possível que a vitamina D não tem nada a ver com a pressão arterial, mas que os níveis mais baixos de vitamina D são indicadores de pessoas que estão com sobrepeso ou obesos, e que não exercem ou consomem uma dieta saudável. Estes são factores que são conhecidos por provocar tensão arterial elevada.
Se você tem pressão arterial elevada, pode ser razoável perguntar ao seu médico para medir o seu nível de 25-hidroxivitamina D. Tomar um suplemento se o seu nível sérico é menor que 20 ng / mL (50 nmol / l) e ver se ele faz a diferença na sua pressão arterial.
Uma série de mecanismos biológicos potenciais podem explicar por que a vitamina D pode reduzir a pressão arterial:
Efeito sobre os rins e as glândulas renais: Os rins controlam indiretamente a pressão arterial por meio do controle da excreção de água. Eles fazem isto através da ajuda de renina, uma hormona produzida no rim. Calcitriol vitamina D ou análogos são supressores potentes da produção de renina em estudos celulares e de animais.
Efeito sobre hormônio da paratireóide (PTH): níveis de PTH aumentam quando a ingestão de cálcio na dieta ou o status da vitamina D é baixa, em um esforço para corrigir o metabolismo do cálcio. Elevada PTH tem um pequeno efeito de elevar a pressão arterial, mas é incerto como isso acontece. Uma sugestão é que a PTH tem um efeito de elevação directa sobre a secreção de renina. status elevado de vitamina D suprime a PTH, o que poderia indiretamente suprimir a pressão arterial.
Efeito sobre a resistência à insulina: Os baixos níveis de vitamina D estão associados com a diminuição da sensibilidade à insulina, que é uma característica da síndrome metabólica. O corpo faz com que níveis excessivos de insulina para manter a glicose no sangue sob controle. A insulina tem sido mostrado para aumentar a pressão arterial.
efeito direto sobre os vasos sanguíneos: A deficiência de vitamina D pode causar aumento da resistência vascular, o que aumenta a pressão arterial. A falta de vitamina D também podem causar espessamento das paredes dos vasos sanguíneos e endurecimento, levando ao aumento da pressão arterial. Um estudo mostrou que uma única dose de 100.000 IU vitamina D para pessoas vitamina D-insuficiente melhorou a função dos vasos sanguíneos.